\n
Skijanje, skoro kao i sve, postaje zabavnije kako napredujemo. To je veoma dinami\u010dan i uzbudljiv sport, me\u0111utim, bez malo pripreme, lako mo\u017eemo provesti vi\u0161e vremena na le\u0111ima nego na skijama. Ako ste po\u010detnik, evo nekoliko ideja i korisnih saznanja kako bi prva iskustva bila vi\u0161e nego prijatna.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Posvetite se 100%<\/em><\/strong> \u2013 Mentalna snaga treba da postoji u svemu \u0161to radimo. Pri\u0111ite skijanju oprezno i temeljno! Po\u0161to na po\u010detku treba da iza\u0111ete iz svoje zone komfora, poradite na svom samopouzdanju. Vec\u0301ina nesrec\u0301a tokom skijanja de\u0161ava se jer imate premalo ili previ\u0161e poverenja u svoje sposobnosti.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Poradite na kondiciji<\/em><\/strong> \u2013 \u0160to ste spremniji, to c\u0301ete br\u017ee u\u010diti i vi\u0161e \u0107ete imati snage, a ona vam je na snegu i te kako potrebna. Pre putovanja obavezno po\u010dnite s treninzima. Tako\u0111e, va\u017ene su ve\u017ebe istezanja, a uklju\u010divanje joge u re\u017eim ve\u017ebanja, zbog balansa, od naro\u010ditog je zna\u010daja.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Na\u0111ite meru<\/em><\/strong> \u2013 Mnogi novi skija\u0161i imaju \u017eelju da odmah krenu na skije previ\u0161e jako, brzo. Ta\u010dno je da previ\u0161e opreza \u010dini telo krutim i opterec\u0301enim, \u0161to mo\u017ee umanjiti i usporiti napredak, a i dovesti do ozbiljnih povreda. Me\u0111utim, kao previ\u0161e impulsivni, bi\u0107ete spre\u010deni da se koncentri\u0161ete na ispravnu tehniku, koju vredi nau\u010diti da biste radili stvari ispravno. Zato prvih nekoliko dana skijajte polako i lagano da biste se upoznali sa svojim ve\u0161tinama.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Uzmite profesionalne \u010dasove<\/em><\/strong> \u2013 Verujemo da je to jedini na\u010din da dostignete svoj potencijal i zaista u\u017eivate na snegu. Dajte sebi priliku tako \u0161to c\u0301ete po\u010deti sa odgovarajuc\u0301im osnovama i nau\u010diti ispravne tehnike. Instruktori skijanja ne samo da c\u0301e vas nau\u010diti kako da skijate bolje, da se pripremite za promene terena i uslova, vec\u0301 c\u0301e vas odvesti do najprikladnijih staza i osigurati vam zaista zabavno iskustvo.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Izaberite odgovarajuc\u0301u odec\u0301u i opremu<\/em><\/strong> \u2013 Ljudi umeju da ka\u017eu da ne postoji lo\u0161e vreme, ve\u0107 lo\u0161a odec\u0301a, i u ovom slu\u010daju tu ima istine. Ako nosite adekvatnu odec\u0301u, bi\u0107e vam udobno, a najva\u017enije \u2013 bi\u0107ete bezbedni. Za po\u010detnike, oprema bi najpre trebalo da bude funkcionalna. Troslojna strategija je obi\u010dno najbolja. Osnovni sloj je tu da vas odr\u017eava suvim (upija znoj), srednji sloj je tu da vas zagreje regulacijom telesne temperature (obi\u010dno d\u017eemper od filca ili vune), a spoljni sloj bi trebalo da bude vodootporan, prozra\u010dan i da \u0161titi od vetra.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Iznajmite opremu<\/em><\/strong> \u2013 \u0160ta god da vam neko ka\u017ee, za svoj prvi skija\u0161ki odmor treba iznajmiti opremu. Izbegnite da kupite neodgovarajuc\u0301u opremu ili opremu lo\u0161e veli\u010dine. Najpre probajte skijanje pre nego \u0161to se posvetite dodatnom tro\u0161enju novca. Treba da steknete osec\u0301aj za ono \u0161to radite i da znate \u0161ta vam se ne svi\u0111a u vezi s odre\u0111enom opremom, a to mo\u017ee potrajati. Kako se budete usavr\u0161avali, ima\u0107ete priliku da kupite ono \u0161to \u017eelite.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- 7<\/em><\/strong>. Za\u0161titite se od sunca<\/em><\/strong> \u2013 I u planinama mo\u017eete vrlo brzo izgoreti na suncu. Ponesite obavezno kremu za sun\u010danje sa visokim faktorom za\u0161tite, a potrebne su i polarizovane nao\u010dare ili nao\u010dare za sunce. Usne nekih ljudi su podlo\u017ene pucanju, pa vredi poneti i melem za usne.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- 8<\/em><\/strong>. Ne skijajte sami<\/em><\/strong> \u2013 Ako niste sa instruktorom, pobrinite se da skijate sa bar jo\u0161 jednom osobom. \u010cak i ako ste oboje po\u010detnici u skijanju, po\u017eeljno je imati nekog pored sebe u slu\u010daju da padnete, povredite se ili zalutate. Ako imate prijatelja sa malo vi\u0161e iskustva, onda je ovo velika prednost i dobrobit.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Ne odustajte!<\/em><\/strong> \u2013 Svi padaju dok u\u010de i mo\u017eete se zapitati da li je sav trud vredan toga. Zaista, suo\u010davanje s nelagodama ponekad mo\u017ee naterati iskusne skija\u0161e da po\u017eele da budu na pla\u017ei na suncu. Me\u0111utim, oni najbolji nikada ne prestaju da u\u010de, a svaki mali napredak donosi vi\u0161e samopouzdanja i nove moguc\u0301nosti.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\n- Budite spremni u svim okolnostima!<\/em><\/strong> \u2013 Zdrav razum, dobri maniri i pa\u017eljivost zagarantova\u0107e vam uspeh i u\u017eivanje na snegu! Ipak, mogu\u0107e je da na skijanju do\u0111e i do povreda, a u tom slu\u010daju najbolje je da imate putno zdravstveno osiguranje<\/strong><\/a> Kompanije \u201eDunav osiguranje\u201c koje vam nudi da ugovorite dodatno pokri\u0107e sportskog rizika.<\/strong> Skijanje nosi sa sobom sportski rizik, <\/strong>ali uz \u201eDunav osiguranje\u201c na svakoj stazi bi\u0107ete stabilni i sigurni na skijama!<\/em><\/li>\n<\/ol>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n