{"id":623,"date":"2024-09-04T07:41:44","date_gmt":"2024-09-04T05:41:44","guid":{"rendered":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/savrsen-napitak-za-zdrav-pocetak-dana-oglasi-backa-palanka-2\/"},"modified":"2024-09-04T07:41:44","modified_gmt":"2024-09-04T05:41:44","slug":"savrsen-napitak-za-zdrav-pocetak-dana-oglasi-backa-palanka-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/savrsen-napitak-za-zdrav-pocetak-dana-oglasi-backa-palanka-2\/","title":{"rendered":"Savr\u0161en napitak za zdrav po\u010detak dana &#8211; OGLASI BA\u010cKA PALANKA"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Budu\u0107i da je doru\u010dak prvi obrok u kom u\u017eivate nakon bu\u0111enja, preporu\u010dujemo da mu posvetite pa\u017enju i u\u010dinite ga prijatnim. Takav ugo\u0111aj \u0107e dati posebnu notu ostatku dana.<\/p>\n<p>Ukoliko poku\u0161avate da zamenite jutarnju kafu \u010dajem, moramo da priznamo da je to sjajna ideja. U tom slu\u010daju, bi\u0107e vam potreban zaista dobar jutarnji \u010daj koji \u0107e biti odli\u010dna alternativa kafi.<\/p>\n<p>Pravi izbor \u010daja za doru\u010dak, omogu\u0107i\u0107e vam da se razbudite a done\u0107e tako\u0111e i niz blagodeti za va\u0161 organizam. \u010caj osve\u017eava um i telo dok popodne i uve\u010de, umiruje, opu\u0161ta ali i podsti\u0107e bolji san.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"679\" src=\"https:\/\/fructus.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morning-tea-1-1024x679.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10359\" srcset=\"https:\/\/fructus.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morning-tea-1-1024x679.jpg 1024w, https:\/\/fructus.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morning-tea-1-600x398.jpg 600w, https:\/\/fructus.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morning-tea-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/fructus.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morning-tea-1-768x509.jpg 768w, https:\/\/fructus.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morning-tea-1-1536x1018.jpg 1536w, https:\/\/fructus.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morning-tea-1-2048x1358.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Predosti konzumiranja \u010daja ujutru:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Napitak bogat antioksidansima<\/li>\n<\/ol>\n<p>Posle spavanja, odnosno, tokom no\u0107i va\u0161 organizam mo\u017ee da dehidrira jer satima niste konzumirali nikakvu te\u010dnost. Kada se probudite i ose\u0107ate se usporeno, posezanje za \u0161oljom \u010daja, mo\u017ee da pomogne na vi\u0161e na\u010dina.<\/p>\n<p>Iako je \u0161olja kafe ujutru za mnoge vrsta rituala, \u010daj ima mnogo vi\u0161e da ponudi u pogledu zdravstvenih koristi jer on sadr\u017ei flavonoide \u2013 prirodne antioksidanse.<\/p>\n<ul>\n<li>\u010caj je bolji izvor kofeina<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u010caj sadr\u017ei malu koli\u010dinu kofeina koja je dovoljna da pru\u017ei energiju potrebnu ujutru. Nizak sadr\u017eaj kofeina \u010dini \u010daj boljim izborom za ljude koji poku\u0161avaju da smanje dnevni unos kofeina. Ukoliko \u017eelite zdravu zamenu za kafu koja ne izaziva zavisnost, preporu\u010duju se crni ili zeleni \u010daj. Kako ova dva \u010daja poti\u010du iz iste biljke \u2013 Camellia sinensis, njihova glavna razlika jeste u koli\u010dini kofeina koje poseduju. Du\u017ea fermentacija \u010daja zna\u010di i ve\u0107u koli\u010dinu kofeina u njemu. Upravo je to razlog zbog kog se ljudi pre odlu\u010duju za crni \u010daj kada im je potreban kofein.<\/p>\n<ul>\n<li>Podsti\u010de rad metabolizma<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dobro je poznato da su \u010dajevi bogati antioksidansima i da uspe\u0161no deluju prilikom procesa redukovanja masnih naslaga. Supstance iz \u010daja mogu pomo\u0107i zdravijoj probavi i ubrzanju metabolizma. Zeleni \u010daj se posebno isti\u010de kao preporuka zdravog napitka koji ubrzava sagorevanje kalorija jer sadr\u017ei katehine. Pored toga, u zelenom \u010daju se nalazi i kofein koji pobolj\u0161ava rad metabolizma i time podsti\u010de sagorevanje masno\u0107a.<\/p>\n<ul>\n<li>Poma\u017ee u oporavku nakon ve\u017ebanja<\/li>\n<\/ul>\n<p>U slu\u010daju da ste jedan od onih tipova koji praktikuju jutarnji trening, savetujemo vam da popijete \u0161olju \u010daja ujutru i nakon treninga jer \u0107ete time sebi obezbediti bolje rezultate.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script>\n\t\t!function(f,b,e,v,n,t,s)\n\t\t{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\n\t\t\tn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\n\t\t if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\n\t\t n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;\n\t\t t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '357837940163732');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/fructus.rs\/ukus-koji-osvezava\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><br \/>\n\n Savr\u0161en napitak za zdrav po\u010detak dana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Budu\u0107i da je doru\u010dak prvi obrok u kom u\u017eivate nakon bu\u0111enja, preporu\u010dujemo da mu posvetite pa\u017enju i u\u010dinite ga prijatnim.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":532,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oglasi-backa-palanka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/media\/532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasibackapalanka\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}