Malina (Rubus idaeus L. Rosaceae) je \u017ebunasta biljka. Lekoviti delovi biljke su plod i listovi. I dok su svima poznati ukusni plodovi maline, s druge strane \u010daj od lista maline je jako popularan me\u0111u trudnicama. Ipak, potreban je oprez pri njegovom kori\u0161\u0107enju u trudno\u0107i.<\/span><\/p>\n \u010caj nije sli\u010dan po svom ukusu plodu maline, ve\u0107 podse\u0107a na crni \u010daj, samo je bla\u017eeg ukusa. Listovi se obi\u010dno beru pre nego \u0161to biljka po\u010dine da cveta kada se smatra da imaju najvi\u0161e aktivnih jedinjenja.<\/p>\n Biljka za \u017eene<\/strong><\/p>\n Iako je istorija konzumiranja ovog \u010daja za podr\u0161ku zdravlju materice tokom trudno\u0107e i posle poro\u0111aja ogromna va\u017eno je\u00a0 konsultovati se sa lekarom pre njegove upotrebe kako biste bili sigurni da je odgovaraju\u0107i za vas. Njegova upotreba se ne preporu\u010duje pre 32. nedelje trudno\u0107e, a naro\u010dito je potrebno izbegavati ga u ranoj trudno\u0107i zbog potencijalnog stimulativnog dejstva na matericu<\/strong>.<\/p>\n Tako\u0111e \u010daj izbegavajte ukoliko nosite blizance ili imate zakazan carski rez, ukoliko imate visok krvni pritisak, ukoliko ste imali prevremeni poro\u0111aj ili krvarenje nakon prvog trimestra trudno\u0107e.<\/p>\n Iako je \u010daj veoma bogat antioksidantima pre upotrebe se konsultujte sa ginekologom i po\u010dnite sa jednom \u0161oljom \u010daja dnevno, pa pove\u0107ajte na tri \u0161olje.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Bogatstvo antioksidanasa u listu maline<\/strong><\/p>\n Visok nivo antioksidanasa poma\u017ee u borbi sa upalama koje su povezane sa menstrualnim gr\u010devima. Aktivni sastojci iz lista maline deluju na stezanje tkiva i ubla\u017eavanje proliva. Koristi se I za ispiranje kod blagih infekcija usne duplje.<\/p>\n Tanini su odgovorni za ukus \u010daja i adstrigentno i antiinflamatorno dejstvo \u010daja. Flavonoidi deluju antioksidativno i poma\u017eu u za\u0161titi \u0107elija od o\u0161te\u0107enja izazvanoh slobodnim radikalima, te se smatra da smanjuju rizik od kardiovaskularnih i neurodegenerativnih bolesti. Elaginska kiselina je antioksidans, \u010diji se antikancerogeni potencijal ispituje.<\/p>\n Tradicionalno se ovaj \u010daj upotrebljava i za zaustavljanje de\u010djih proliva, za le\u010denje menstrualnih gr\u010deva i drugih simptoma PMS-a.<\/p>\n Na\u010din pripreme i upotrebe \u010daja<\/strong>: Jednu kafenu ka\u0161i\u010dicu lista maline preliti \u0161oljom od 200ml klju\u010dale vode, ostaviti da stoji 10 minuta, procediti. Piti 2-3 puta dnevno po jednu \u0161olju \u010daja.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n<\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/www.mocbilja.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/ispijanje-caja.jpg\")
<\/a>Period trudno\u0107e je stresno vreme za ve\u0107inu \u017eena. Naro\u010dito trudnice stalno tra\u017ee efikasna re\u0161enja kako bi olak\u0161ale poro\u0111aj. Upravo je ovo podru\u010dje gde je veoma popularna upotreba \u010daja od lista maline. Veruje se, iako ima veoma malo nau\u010dnih saznanja koja bi to i potvrdila, da \u010daj ima pozitivno dejstvo na poro\u0111aj, tako \u0161to skra\u0107uje samo vreme poro\u0111aja, odnosno poma\u017ee u pripremi materice, tako \u0161to pove\u0107ava dotok krvi u matericu i priprema je za kontrakcije tokom poro\u0111aja.<\/p>\n<\/a>I dok bezbednost i efikasnost \u010daja od lista maline u trudno\u0107i nisu definitivno potvr\u0111ena nau\u010dnim istra\u017eivanjima, \u010daj od lista maline<\/a> je bogat taninima, flavonoidima i organskim kiselinama (elaginska kiselina), vitaminom C\u2026 te nalazi svoju primenu kod<\/strong> manjih gr\u010deva uzrokovanih menstruacijom<\/strong>, blage dijareje<\/strong> i blagog zapaljenja usne duplje<\/strong>, kao blagi tonik za podr\u0161ku op\u0161tem zdravlju.<\/strong><\/p>\n