Hormoni svakodnevno uti\u010du na zdravlje na\u0161eg tela i uma. Hormoni odgovorni za \u017eensko reproduktivno zdravlje uti\u010du na menstruaciju i ovulaciju, plodnost, ali i na na\u0161e raspolo\u017eenje, san, nivo energije u toku dana.<\/p>\n
\u0160ta su to policisti\u010dni jajnici, a \u0161ta sindrom policisti\u010dnih jajnika? <\/strong><\/p>\n Do hormonskog disbalansa mo\u017ee do\u0107i u bilo kom \u017eivotnom dobu. Na sre\u0107u, odgovaraju\u0107om ishranom i zdravim \u017eivotnim stilom mo\u017ee se uticati na veliki broj hormonskih poreme\u0107aja. Jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih hormonskih poreme\u0107aja koji poga\u0111a \u017eene u reproduktivnom dobu je sindrom policisti\u010dnih jajnika.<\/p>\n Potrebno je napraviti razliku izme\u0111u policisti\u010dnih jajnika \u2013 PCO i sindroma policisti\u010dnih jajnika \u2013 PCOS, iako ih mnogi me\u0161aju.<\/p>\n Pod PCO se podrazumeva da su na ultrazvuku uo\u010davaju uve\u0107ani jajnici, sa ve\u0107im broja folikula. Folikuli su naj\u010de\u0161\u0107e raspore\u0111eni na periferiji jajnika.<\/p>\n PCO su varijanta normalnih jajnika, dok je PCOS metaboli\u010dko stanje i povezan je sa hormonskom neravnote\u017eom. U sindromu policisti\u010dnih jajnika policisti\u010dni jajnici se veoma \u010desto javljaju, ali mogu i da izostanu.<\/p>\n Da bismo postavili dijagnozu PCOS potrebno je da budu ispunjena dva od tri kriterijuma: \u00a0<\/p>\n Simptomi i uzroci PCOS-a<\/strong><\/p>\n Neki od simptoma koji karakteri\u0161u sindrom policisti\u010dnih jajnika (ne moraju svi da budu prisutni) su: cisti\u010dni jajnici, izostanak ovulacije, poja\u010dana maljavost, akne, opadanje kose, neplodnost, ali i anksioznost i depresija.<\/p>\n Jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka koji dovode do PCOS je visok nivo insulina, \u0161to dovodi do visokog nivoa polnih hormona, odnosno do dominacije estrogena. Visok insulin je i simptom PCOS, ali i pokreta\u010d ovog sindroma.<\/p>\n Kako je povezana insulinska rezistencija sa sindromom policisti\u010dnih jajnika?<\/strong><\/p>\n Ogroman broj \u017eena koje imaju PCOS imaju i insulinsku rezistenciju. Insulinska rezistencija se mo\u017ee javiti i kod mu\u0161karaca samo \u0161to kod njih nema reproduktivnih tegoba.<\/p>\n Do insulinske rezistencije dolazi kada organizam ne deluje efikasno na insulin, odnosno ne apsorbuje dovoljno glukoze koju pretvara u energiju. Nivo glukoze u krvi rastu \u0161to pokre\u0107e osloba\u0111anje jo\u0161 vi\u0161e insulina. Sve vi\u0161e insulina je potrebno da bi se apsorbovala iz krvi odre\u0111ena koli\u010dina glukoze, odnosno dolazi do neosetljivosti na insulin \u2013 insulinske rezistencije. Dalje, dolazi do razvoja dijabetesa tipa 2, ali i oboljenja kardiovaskularnog sistema i upalnih procesa u organizmu. Visok nivo insulina dovodi do pove\u0107anja testosterona \u010diji visoki nivoi blokiraju ovulaciju.<\/p>\n Visok nivo insulina uti\u010de na hormone i remeti njihov balans koji je va\u017ean za rast folikula, sazrevanje jajne \u0107elije i endometrijuma.<\/p>\n Kod osoba sa insulinskom rezistencijom mo\u017ee do\u0107i do trudni\u010dkog dijabetesa i posledi\u010dno komplikacija u trudno\u0107i.<\/p>\n Le\u010denje<\/strong><\/p>\n Kod PCOS-a je iz ishrane potrebno isklju\u010diti proste \u0161e\u0107ere, ve\u0161ta\u010dke zasla\u0111iva\u010de, prera\u0111enu hranu, \u010desto i mle\u010dne proizvode i gluten jer mogu da izazovu upalne procese u organizmu.<\/p>\n Pored konzumiranja namirnica sa niskim glikemijskim indeksom, potrebno je u le\u010denju sindroma policisti\u010dnih jajnika uvesti fizi\u010dku aktivnost, dovoljno sna i kontrolisati stresne situacije. Tako\u0111e, alkohol mo\u017ee da izazove variranje \u0161e\u0107era u krvi i pogor\u0161a hormonsku neravnote\u017eu. Sa druge strane, va\u017ean je unos dovoljne koli\u010dine te\u010dnosti.<\/strong> Prevelike koli\u010dine kofeina tako\u0111e mogu da pogor\u0161aju hormonsku neravnote\u017eu.<\/p>\n Neophodno je odr\u017eavati \u0161e\u0107er u krvi na normalnom nivou \u2013 uz pomo\u0107 lekova, a u poslednje vreme sve vi\u0161e se u le\u010denju insulinske rezistencije koriste inozitoli (kombinacije mio-inozitola ili d-hiro-inozitola).<\/p>\n Tako\u0111e, fitoterapija mo\u017ee da bude veoma mo\u0107no oru\u017eje u le\u010denju hormonske neravnote\u017ee.<\/p>\n Kod policisti\u010dnih jajnika mo\u017ee da pomogne Calendulae compositum \u2013 me\u0161avina biljnog \u010daja za imunitet \u2013 \u010daj broj 98<\/strong>. Aktivni sastojci lekovitog bilja koje ulazi u sastav Calendulae compositum<\/a> me\u0161avine biljnog \u010daja za imunitet izme\u0111u ostalog pokazuju pokazuju antisepti\u010dno, antibakterijsko, antiviralno, imunostimuli\u0161u\u0107e i protivupalno<\/strong> dejstvo, te se preporu\u010duje kod pada imuniteta i svih vrsta cista.<\/p>\n Naime, upale koje se ponavljaju du\u017ee vremena mogu da dovedu do neuravnote\u017eenog rada jajnika i insulinske rezistencije, te ih je potrebno spre\u010diti.<\/p>\n Kapi od ploda konopljike<\/a> (Agni casti fructus tincture) tako\u0111e nalaze primenu u le\u010denju sindroma policisti\u010dnih jajnika. Konopljika smanjuje proizvodnju prolaktina, \u010dije suvi\u0161no lu\u010denje dovodi do izostanka menstruacije. Konopljika tako\u0111e pove\u0107ava progesteron u drugoj fazi ciklusa i tako smanjuje neravnote\u017eu u korist estrogena koja je obi\u010dno prisutna u sindromu policisti\u010dnih jajnika.<\/p>\n Za insulinsku rezistenciju preporu\u010dujemo GLUKO MIX<\/a> \u2013 me\u0161avinu biljnog \u010daja za normalni metabolizam glukoze (\u010caj broj 1) koji poma\u017ee kako kod prvih simptoma povi\u0161enog nivoa \u0161e\u0107era u krvi, kada se savetuju samo higijensko-dijetetske mere, tako i u slu\u010daju kada se dijabetes tretira oralnim antidijabeticima ili insulinom.<\/p>\n Prepoznajte problem i spostavite hormonsku ravnote\u017eu u svom organizmu!<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.mocbilja.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Slika-2.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n
<\/a><\/p>\n<\/a> <\/a><\/a><\/p>\n