Uporan, tup i neprekidan bol u leđnom delu spada u jedan od najčešćih ometajućih faktora naše svakodnevnice. Bol u leđima se sa razlogom zove bolest modernog doba.
Naime, dugotrajno sedenje, neaktivnost, loše držanje tela… samo su neki od uzroka bola u leđima. Bol utiče na smanjenje radne sposobnosti, podstiče nervozu i razdražljivost. Kojim god poslom da se bavimo, potrebna nam je koncentracija i oštroumnost, a kada osećamo konstantan bol, onda je to nemoguće.
Ukoliko imate sumnju da bol u leđima nije izazvan lošim životnim navikama, opterećenjem ili nedovoljnom aktivnošću, najbolje je da se obratite lekaru i saznate šta je po sredi.
Međutim, kako je najčešće uzrok bola upravo najbrojano, masaža je apsolutno najbolja metoda za otklanjanje bola, ukočenosti i napetosti u leđima.
Terapeut, odnosno maser će proceniti koju od tehnika masaže leđa je najbolje primeniti kako bi se bol postepeno umanjivao.
Iskusan terapeut će veoma brzo uočiti tačke, odnosno delove leđa gde postoji ukočenost i adekvatno tretirati najpre te delove.
I pre nego se pristupi samoj masaži potrebno je obaviti razgovor sa terapeutom i detaljno opisati bol i ostale tegobe koje imate u leđnom delu. Na osnovu kretanja bola (toga da li postoji samo jedno žarište ili se bol kreće ka glavi, rukama ili nogama itd.) već će terapeut imati dosta više saznanja o tome na koji način je najbolje rešavati ovaj problem, odnosno uz pomoć koje masaže da krene u proces otklanjanja bola.
Bolovi u leđima su često izazvani i određenim sportskim povredama. I u ovom slučaju masaža je od velike pomoći. Tada se primenjuje kombinacija sportske i drugih masaža, a sve u zavisnosti od toga kakva je povreda u pitanju.
Source link
MASAŽA LEĐA kao lek kod UPORNIH BOLOVA
