{"id":3155,"date":"2024-12-13T11:12:16","date_gmt":"2024-12-13T10:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/ribarnica-markovic-kragujevac-riba-za-dugovecnost-oglasi-stari-grad\/"},"modified":"2024-12-13T11:12:16","modified_gmt":"2024-12-13T10:12:16","slug":"ribarnica-markovic-kragujevac-riba-za-dugovecnost-oglasi-stari-grad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/ribarnica-markovic-kragujevac-riba-za-dugovecnost-oglasi-stari-grad\/","title":{"rendered":"Ribarnica Markovi\u0107 &#8211; Kragujevac: Riba za dugove\u010dnost &#8211; OGLASI STARI GRAD"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>\nLekari i stru\u010dnjaci za zdravu hranu \u010desto ponavljaju preporuke da na trpezi treba imati \u0161to \u010de\u0161\u0107e ribu kao izvor vitamina i i minerala. Kao primer, navode se Japanci i stanovnici primorskih zemalja, jer oni u ishrani \u010desto koriste ribu pa u proseku du\u017ee \u017eive i imaju mnogo manje problema sa malignim i kardiovaskularnim bolestima.<\/p>\n<p>\nKada se pogledaju reklamne kampanje velikih (i malih) savremenih farmaceutskih ku\u0107a, vidi se da svi preporu\u010duju tablete ili kapsule sa omega-3 masnim kiselinama. Iako su savremeni lekovi i preparati bogati potrebnim vitaminima i mineralima, ipak je najzdravije uneti ih u organizam kroz prirodnu i zdravu (normalnu) hranu. Zato je potrebno jesti ribu nekoliko puta nedeljno kako bismo u telo uneli dosta hranljivih i lekovitih sastojaka.<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEjZgR-_dUU94Z8pFJ61kxT0a_ibmaJIz-y9zw-ZNP4i7VlpzsgiKTm8dWiLWFt2eTeNvkfkbd7bPNYgW6sjhBLnl-MrmP1Hv0_L2LLMMlWSlkd9SUKkR1eMi89r2A5Duz4zh4Tp3k9eVJQD\/s1600\/Sku%C5%A1a-sa-ro%C5%A1tilja.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sku\u0161a sa ro\u0161tilja - Ribarnica Markovi\u0107 Kragujevac\" border=\"0\" height=\"200\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEjZgR-_dUU94Z8pFJ61kxT0a_ibmaJIz-y9zw-ZNP4i7VlpzsgiKTm8dWiLWFt2eTeNvkfkbd7bPNYgW6sjhBLnl-MrmP1Hv0_L2LLMMlWSlkd9SUKkR1eMi89r2A5Duz4zh4Tp3k9eVJQD\/s400\/Sku%C5%A1a-sa-ro%C5%A1tilja.jpg\" title=\"Sku\u0161a sa ro\u0161tilja - Ribarnica Markovi\u0107 Kragujevac\" width=\"400\"\/><\/a><\/div>\n<p>\n<b>\u0160ta sve riblje meso i riblje ulje sadr\u017ee?<\/b><\/p>\n<p>\n<b\/>Ono \u0161to ribu kao hranu \u010dini posebnom jeste \u010dinjenica da ona sadr\u017ei malo kalorija a dosta korisnih sastojaka potrebnih organizmu.<\/p>\n<p>\nNavodimo neke od va\u017enih sastojaka koji se nalaze u ribljem mesu:<\/p>\n<ul style=\"background-color: white; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 15px; overflow: hidden; text-align: justify;\">\n<li>bakar<\/li>\n<li>belan\u010devine<\/li>\n<li>vitamini B kompleksa<\/li>\n<li>gvo\u017e\u0111e<\/li>\n<li>jod<\/li>\n<li>kalijum<\/li>\n<li>kalcijum<\/li>\n<li>natrijum<\/li>\n<li>polinezasi\u0107ene masne kiseline (pufa)<\/li>\n<li>proteini<\/li>\n<li>selen<\/li>\n<li>cink<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n<b>Kako riblje meso uti\u010de na na\u0161e zdravlje?<\/b><\/p>\n<p>\n<b\/>Dokazano je da riblje meso i riblje ulje kao sastojci redovne ishrane smanjuju verovatno\u0107u za nastanak infarkta, smrtnost od infarkta, \u0161tite kosti, spre\u010davaju nastanak raka i usporavaju proces starenja.<\/p>\n<p>\nNavodimo protiv kojih bolesti i tegoba riblje meso deluje kao lek:<\/p>\n<ul style=\"background-color: white; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 15px; overflow: hidden; text-align: justify;\">\n<li>akne<\/li>\n<li>anemija<\/li>\n<li>anksioznost<\/li>\n<li>bolesti krvnih sudova<\/li>\n<li>bolesti srca<\/li>\n<li>gojaznost<\/li>\n<li>gubitak pam\u0107enja<\/li>\n<li>depresija<\/li>\n<li>impotencija<\/li>\n<li>imunodeficijencija<\/li>\n<li>neke vrste raka<\/li>\n<li>neplodnost<\/li>\n<li>nesanica<\/li>\n<li>ostoroporoza<\/li>\n<li>povi\u0161en krvni pritisak<\/li>\n<li>predmenstrualni sindrom<\/li>\n<li>problemi sa ko\u017eom<\/li>\n<li>problemi u menopauzi<\/li>\n<li>problemi u trudno\u0107i<\/li>\n<li>sindrom hroni\u010dnog umora<\/li>\n<li>smanjuje nivo triglicerida u krvi<\/li>\n<li>sni\u017eava nivo lipida<\/li>\n<li>stres<\/li>\n<li>usporava proces starenja<\/li>\n<li>hipertiroza<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nPored toga \u0161to riba spada u zdravu hranu, kod nekih osoba se javlja preosetljivost na riblje meso pa bi takve osobe trebalo da izbegavaju ribu u ishrani. U takvim slu\u010dajevima treba se posavetovati sa lekarom kako bi se potrebne hranljive materije unele u potrebnim koli\u010dinama u organizam na neki drugi na\u010din.<\/p>\n<p>\n<b>Zaklju\u010dak<\/b><\/p>\n<p>\n<b\/>Iz navedenog se vidi da ribu treba \u010de\u0161\u0107e uvrstiti u jelovnik, izme\u0111u ostalog i zbog toga \u0161to organizam ne mo\u017ee da sinteti\u0161e polinezasi\u0107ene masne kiseline, ve\u0107 ih u organizam treba uneti kroz hranu.<\/p>\n<p>\nU slu\u010daju te\u0161kih bolesti ili nepravilne ishrane, kao krajnji slu\u010daj se savetuju tablete ili kapsule sa ovim kiselinama kao dodatak ishrani.<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/ribarnicakragujevac.blogspot.com\/2012\/11\/riba-za-dugovecnost.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><br \/>\n\n Ribarnica Markovi\u0107 &#8211; Kragujevac: Riba za dugove\u010dnost<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lekari i stru\u010dnjaci za zdravu hranu \u010desto ponavljaju preporuke da na trpezi treba imati \u0161to \u010de\u0161\u0107e ribu kao izvor vitamina&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oglasi-stari-grad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3155\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasikragujevacstarigrad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}