{"id":4300,"date":"2024-09-06T17:43:40","date_gmt":"2024-09-06T15:43:40","guid":{"rendered":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/zasto-se-nasi-glasovi-menjaju-sa-godinama-oglasi-niska-banja\/"},"modified":"2024-09-06T17:43:40","modified_gmt":"2024-09-06T15:43:40","slug":"zasto-se-nasi-glasovi-menjaju-sa-godinama-oglasi-niska-banja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/zasto-se-nasi-glasovi-menjaju-sa-godinama-oglasi-niska-banja\/","title":{"rendered":"Za\u0161to se na\u0161i glasovi menjaju sa godinama &#8211; OGLASI NI\u0160KA BANJA"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Na\u0161i glasovi nisu imuni na efekte starenja, ali postoje neke stvari koje mogu pomo\u0107i da se odr\u017ee u dobrom stanju.<\/p>\n<div>\n<figure>       <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Ilustracija\" src=\"https:\/\/boom93.rs\/image\/cache\/extra-large\/files\/images\/1725632643.4703\" height=\"549\" width=\"976\"\/>       <\/p>\n<footer>Getty Images<\/footer>\n<\/figure>\n<p>Elton D\u017eon je postavio rekord na ovogodi\u0161njem Glastonberiju, postav\u0161i <a href=\"https:\/\/www.independent.co.uk\/arts-entertainment\/music\/news\/elton-john-glastonbury-viewing-record-b2364260.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">najgledaniji hedlajner u istoriji festivala<\/a>, sa vi\u0161e od sedam miliona ljudi koji su u\u017eivo pratili BBC kako bi gledali njegov poslednji nastup u Velikoj Britaniji.<\/p>\n<p>Sedamdeset \u0161estogodi\u0161nji peva\u010d je zasigurno pokazao karakteristi\u010dni scenski nastup. <\/p>\n<p>Ali mnogi koji prate njegovu muziku tokom decenija mogu da primete koliko se njegov glas promenio tokom karijere &#8211; i to ne samo neposredno posle <a href=\"https:\/\/www.billboard.com\/music\/music-news\/a-qa-with-elton-john-65620\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">operacije koju je imao<\/a> 1980-ih kada se podvrgnuo <a href=\"https:\/\/ultimateclassicrock.com\/elton-john-throat-surgery\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">uklanjanju polipa<\/a> sa glasnih \u017eica.<\/p>\n<p>Glasne \u017eice su ono \u0161to proizvodi zvuk va\u0161eg glasa. <\/p>\n<p>Nalaze se u <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK538202\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">larinksu<\/a>, delu respiratornog sistema koji omogu\u0107ava prolaz vazduha iz grla u plu\u0107a. <\/p>\n<p>Kada vazduh izlazi iz plu\u0107a i prolazi kroz larinks, izaziva vibriranje glasnih \u017eica &#8211; <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5412481\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">proizvode\u0107i zvuk<\/a>.<\/p>\n<p>Glasne \u017eice se sastoje od <a href=\"https:\/\/www.kenhub.com\/en\/library\/anatomy\/vocal-cords\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tri glavna dela<\/a>: vokalnog ili glasnog mi\u0161i\u0107a, vokalnog ligamenta i sluzoko\u017ee (koja sadr\u017ei \u017elezde) koja ih pokriva. <\/p>\n<p>Ovo odr\u017eava povr\u0161inu vla\u017enom i <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2810851\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0161titi ih od o\u0161te\u0107enja<\/a>.<\/p>\n<figure>       <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Glas Eltona D\u017eona je dublji nego \u0161to je bio u vreme njegovog vrhunca sedamdesetih i osamdesetih godina\" src=\"https:\/\/boom93.rs\/image\/cache\/extra-large\/files\/images\/1725632643.6176\" height=\"549\" width=\"976\"\/>       <\/p>\n<footer>Getty Images<\/footer><figcaption>Glas Eltona D\u017eona je dublji nego \u0161to je bio u vreme njegovog vrhunca sedamdesetih i osamdesetih godina<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tako\u0111e postoji oko <a href=\"https:\/\/radiopaedia.org\/articles\/intrinsic-muscles-of-the-larynx?lang=gb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">17 drugih mi\u0161i\u0107a<\/a> u larinksu koji mogu promeniti polo\u017eaj i napetost glasnih \u017eica &#8211; \u010dime se menja zvuk koji se proizvodi.<\/p>\n<p>Pre puberteta, postoji vrlo mala razlika u zvuku koji glasne \u017eice proizvode izme\u0111u \u017eena i mu\u0161karaca. <\/p>\n<p>Ali tokom puberteta, hormoni po\u010dinju da deluju. <\/p>\n<p>Ovo menja strukturu larinksa &#8211; \u010dine\u0107i \u201eAdamovu jabuku&#8221; istaknutijom kod mu\u0161karaca &#8211; i <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0018506X16301271?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">du\u017einu glasnih \u017eica<\/a>. <\/p>\n<p>Nakon puberteta, kod mu\u0161karaca su glasne \u017eice duge oko 16, a kod \u017eena 10 milimetara.<\/p>\n<p>\u017denske glasne \u017eice su tako\u0111e <a href=\"https:\/\/pubs.aip.org\/asa\/jasa\/article\/82\/S1\/S90\/719336\/Physiology-of-the-female-larynx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">20-30 odsto<\/a> tanje nakon puberteta. <\/p>\n<p>Ove kra\u0107e, tanje glasne \u017eice su razlog za\u0161to \u017eene obi\u010dno imaju <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3306615\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vi\u0161i glas<\/a> od mu\u0161karaca.<\/p>\n<p>\u010cak i nakon puberteta, hormoni mogu uticati na glas. <\/p>\n<p>Na primer, \u017eenski glas mo\u017ee zvu\u010dati druga\u010dije u zavisnosti od faze menstrualnog ciklusa &#8211; pri \u010demu je <a href=\"https:\/\/www.jvoice.org\/article\/S0892-1997(08)00169-0\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">najbolji kvalitet glasa<\/a> u fazi ovulacije. <\/p>\n<p>To je zato \u0161to \u017elezde proizvode najvi\u0161e sluzi tokom ove faze, daju\u0107i glasnim \u017eicama najbolju funkcionalnu sposobnost.<\/p>\n<p>Istra\u017eivanja tako\u0111e pokazuju da \u017eene koje uzimaju kontraceptivne pilule pokazuju <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0892199717304940\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">manje varijacije u kvalitetu glasa<\/a> jer pilula zaustavlja ovulaciju.<\/p>\n<p>S druge strane, hormonske promene tokom predmenstrualne faze ometaju glasne \u017eice, \u010dine\u0107i ih kru\u0107ima. <\/p>\n<p>Ovo mo\u017ee objasniti za\u0161to su operskim peva\u010dicama 1960-ih bili ponu\u0111eni <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0892199717301133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eslobodni dani&#8221;<\/a> kako bi se osiguralo da ne o\u0161tete glasne \u017eice. <\/p>\n<p>A po\u0161to su <a href=\"https:\/\/www.asha.org\/practice-portal\/clinical-topics\/voice-disorders\/#collapse_1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">glasne \u017eice \u017eena tanje<\/a>, postoji ve\u0107a verovatno\u0107a da \u0107e <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15157130\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pretrpeti \u0161tetu<\/a> usled prekomerne upotrebe.<\/p>\n<p>Kao i kod skoro svakog drugog dela tela, glasne \u017eice stare. <\/p>\n<p>Ali ove promene mo\u017eda ne\u0107e biti tako <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0892199721000011\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">primetne za sve<\/a>.<\/p>\n<p>Kako starimo, larinks po\u010dinje da pove\u0107ava <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1752928X21001840\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sadr\u017eaj minerala<\/a>, \u010dine\u0107i ga \u010dvr\u0161\u0107im i sli\u010dnijim kostima nego hrskavici. <\/p>\n<p>Ova promena mo\u017ee po\u010deti da se de\u0161ava ve\u0107 u va\u0161im <a href=\"https:\/\/meridian.allenpress.com\/angle-orthodontist\/article\/75\/2\/196\/57743\/Ossification-of-Laryngeal-Cartilages-on-Lateral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tridesetim<\/a> &#8211; posebno kod mu\u0161karaca. <\/p>\n<p>Ovo \u010dini glasne \u017eice manje fleksibilnim.<\/p>\n<p>Mi\u0161i\u0107i koji omogu\u0107avaju kretanje glasnih \u017eica tako\u0111e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6166195\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">po\u010dinju da se tro\u0161e<\/a> (kao i drugi na\u0161i mi\u0161i\u0107i) kako starimo. <\/p>\n<p>Ligamenti i tkiva koja podr\u017eavaju glasne \u017eice tako\u0111e <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11800365\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gube elasti\u010dnost<\/a>, postaju\u0107i <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25645525\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">manje fleksibilni<\/a>.<\/p>\n<figure>       <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Ostati hidrirani je dobar na\u010din da se glasne \u017eice odr\u017eavaju u dobrom stanju kako starimo\" src=\"https:\/\/boom93.rs\/image\/cache\/extra-large\/files\/images\/1725632643.8181\" height=\"549\" width=\"976\"\/>       <\/p>\n<footer>Getty Images<\/footer><figcaption>Ostati hidrirani je dobar na\u010din da se glasne \u017eice odr\u017eavaju u dobrom stanju kako starimo<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tako\u0111e postoji smanjenje <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2695176\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">funkcije plu\u0107nih mi\u0161i\u0107a<\/a>, smanjuju\u0107i snagu vazduha koji se izbacuje iz plu\u0107a da bi se stvorio zvuk. <\/p>\n<p>Broj \u017elezda koje proizvode za\u0161titnu sluz tako\u0111e se smanjuje, uz smanjenje sposobnosti <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10156980\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kontrole larinksa<\/a>.<\/p>\n<p>Dok glasne \u017eice stare uglavnom istom brzinom kod ve\u0107ine ljudi, mnogi faktori \u017eivotnog stila mogu pove\u0107ati rizik od njihovog o\u0161te\u0107enja &#8211; i tako mogu promeniti na\u010din na koji va\u0161 glas zvu\u010di.<\/p>\n<p>Pu\u0161enje, na primer, izaziva <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3918293\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lokalizovanu upalu,<\/a> pove\u0107anu <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4824943\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">proizvodnju sluzoko\u017ee<\/a>, ali mo\u017ee i da <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4557797\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">isu\u0161i<\/a> povr\u0161ine sluzoko\u017ee. <\/p>\n<p>Alkohol ima sli\u010dan efekat. <\/p>\n<p>Vremenom, ovi faktori mogu o\u0161tetiti glasne \u017eice i promeniti zvuk glasa.<\/p>\n<p>Neki lekovi bez recepta i lekovi koji se izdaju na recept tako\u0111e mogu da promene glas &#8211; kao \u0161to su <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamaotolaryngology\/fullarticle\/482932\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">steroidni inhalatori koji se koriste za laringitis<\/a>. <\/p>\n<p>Razre\u0111iva\u010di krvi tako\u0111e mogu <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10875579\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">o\u0161tetiti glasne \u017eice<\/a> i izazvati stvaranje polipa, zbog \u010dega glas zvu\u010di hrapavo ili promuklo. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7395839\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Relaksanti mi\u0161i\u0107a<\/a> tako\u0111e mogu dovesti do iritacije i o\u0161te\u0107enja glasnih \u017eica zbog leka koji dozvoljava da se \u017eeluda\u010dna kiselina ispere nazad u larinks. <\/p>\n<p>Iritacija i promene izazvane ovim lekovima obi\u010dno nestaju nakon prestanka upotrebe.<\/p>\n<p>Jo\u0161 jedan faktor \u017eivotnog stila mo\u017ee biti prekomerna upotreba, \u0161to se obi\u010dno vidi kod peva\u010da i drugih ljudi koji mnogo koriste svoj glas <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15157130\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tokom posla<\/a>, kao \u0161to su nastavnici i fitnes instruktori. <\/p>\n<p>Ovo mo\u017ee dovesti do neuobi\u010dajenog stanja zvanog <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9392404\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reinkeov edem<\/a>, koji tako\u0111e mo\u017ee biti uzrokovan pu\u0161enjem. <\/p>\n<p>Reinkeov edem uzrokuje oticanje te\u010dnosti u glasnim \u017eicama, menjaju\u0107i visinu glasa &#8211; \u010desto ga <a href=\"https:\/\/www.cuh.nhs.uk\/patient-information\/reinkes-oedema\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u010dine\u0107i dubljim<\/a>.<\/p>\n<p>U ekstremnim slu\u010dajevima Reinkeovog edema, <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00405-022-07377-9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">potrebna je operacija<\/a> za drena\u017eu te\u010dnosti. <\/p>\n<p>Ali u ve\u0107ini slu\u010dajeva, odmor i izbegavanje nadra\u017euju\u0107ih materija (pu\u0161enje i alkohol) su korisni, dok govorna i jezi\u010dka terapija tako\u0111e mo\u017ee da se pozabavi <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1460-6984.1995.tb01660.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">promenom zvuka<\/a>.<\/p>\n<p>Iako ne mo\u017eemo pomo\u0107i nekim promenama u vezi sa godinama koje se de\u0161avaju na na\u0161im glasnim \u017eicama, mo\u017eemo da zadr\u017eimo neke od na\u0161ih vokalnih kvaliteta i sposobnosti kroz kontinuiranu upotrebu. <\/p>\n<p>Ovo mo\u017ee objasniti za\u0161to, u mnogim slu\u010dajevima, peva\u010di pokazuju <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27049451\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">znatno manje promene glasa<\/a> sa godinama od njihovih kolega koji ne pevaju.<\/p>\n<p>Svakodnevno pevanje ili <a href=\"https:\/\/www.aarp.org\/health\/healthy-living\/info-2014\/improve-aging-voice.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u010ditanje naglas<\/a> mo\u017ee dati glasnim \u017eicama dovoljno ve\u017ebanja da uspori njihov pad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nidcd.nih.gov\/health\/taking-care-your-voice\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Briga o glasnim \u017eicama<\/a> je tako\u0111e va\u017ena. <\/p>\n<p>Odr\u017eavanje hidratacije i ograni\u010davanje unosa <a href=\"https:\/\/www.cuh.nhs.uk\/patient-information\/presbyphonia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alkohola<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7069957\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">duvana<\/a> mo\u017ee pomo\u0107i u spre\u010davanju visokih stopa opadanja i o\u0161te\u0107enja.<\/p>\n<hr\/>\n<p><strong>BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas <\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@bbcnewsnasrpskom\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">OVDE<\/a><strong>. <\/strong><\/p>\n<hr\/>\n<hr\/>\n<p><em>Pratite nas na <\/em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/BBCNewsnasrpskom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fejsbuku<\/a><em>,<\/em><a href=\"https:\/\/twitter.com\/bbcnasrpskom\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tviteru<\/a><em> i <\/em><a href=\"https:\/\/vb.me\/bbcrs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vajberu<\/a><em>. Ako imate predlog teme za nas, javite se na <\/em><a href=\"https:\/\/boom93.rs\/cdn-cgi\/l\/email-protection\" class=\"__cf_email__\" data-cfemail=\"2c4e4e4f424d5f5e5c5f4743416c4e4e4f024f43025947\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[email\u00a0protected]<\/a><\/p>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/a1.api.bbc.co.uk\/hit.xiti\/?s=598346&amp;p=serbianlat.world.story.66665275.page&amp;x1=%5Burn%3Abbc%3Acps%3Acurie%3Aasset%3Abf1f2991-bc2d-4362-bd97-bc45b3bd13a3%5D&amp;x4=%5Bsr-Latn%5D&amp;x5=%5Bhttps%3A%2F%2Fwww.bbc.com%2Fserbian%2Flat%2Fsvet-66665275%5D&amp;x7=%5Barticle%5D&amp;x8=%5Bsynd_nojs_ISAPI%5D&amp;x9=%5BZa%C5%A1to+se+na%C5%A1i+glasovi+menjaju+sa+godinama%5D&amp;x11=%5B2024-09-06T09%3A34%3A23Z%5D&amp;x12=%5B2024-09-06T09%3A34%3A23Z%5D&amp;x19=%5Bboom93.com%5D\"\/><\/noscript>\n                        <\/div>\n<p><script async src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/boom93.rs\/article\/36428\/zasto-se-nasi-glasovi-menjaju-sa-godinama\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><br \/>\n\n Za\u0161to se na\u0161i glasovi menjaju sa godinama<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na\u0161i glasovi nisu imuni na efekte starenja, ali postoje neke stvari koje mogu pomo\u0107i da se odr\u017ee u dobrom stanju.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oglasi-niska-banja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4300"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4300\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasinisniskabanja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}