Svake godine, s dolaskom praznika, susre\u0107emo se sa brojnim dru\u0161tvenim o\u010dekivanjima o tome kako bismo trebali da se ose\u0107amo, da slavimo i da se grandiozno menjamo, a o ovoj temi razgovarali smo sa psiholo\u0161kinjom Milicom Lazi\u0107 iz \u201cCentra srce\u201d koja je objasnila kako lak\u0161e da se izborimo sa \u201cprevisokim\u201d o\u010dekivanjima, ali i da izbegnemo potencijalna razo\u010darenja. -Za one koji ne ose\u0107aju uzbu\u0111enje povodom praznika i koji nisu isplanirali svoje novogodi\u0161nje ve\u010de, ovakva atmosfera neretko mo\u017ee biti uzrok nezadovoljstva, kao i ose\u0107aja usamljenosti i neadekvatnosti. Va\u017eno je prepoznati da su takva o\u010dekivanja individualna i da ne odra\u017eavaju nu\u017eno na\u0161e unutra\u0161nje stanje. Dozvolite sebi da sagledate i prihvatite sopstvene potrebe, \u017eelje i emocije, bez uva\u017eavanja ve\u0161ta\u010dkih standarda. Vremena za promene ima uvek, ukoliko smatrate da su vam one potrebne. Va\u017eno je znati da one nisu uslovljene kalendarskim datumom, ve\u0107 sopstvenim kapacitetima i potrebama. Za ve\u0107inu promena je potrebno vreme, snaga i prostor i to je bitno da uzmemo u obzir onda kada po\u017eelimo da se promena desi preko no\u0107i \u2013 istakla je Lazi\u0107eva za NS U\u017eivo.<\/p>\n Prazni\u010dni period pro\u017eet je simbolikom zajedni\u0161tva i porodi\u010dne atmosfere<\/strong><\/p>\n -Ovaj period \u010desto nas mo\u017ee podsetiti na one koji nam nedostaju ili\u00a0 vi\u0161e nisu tu, a iz toga neretko proizilaze tuga, usamljenost, uznemirenost, razo\u010daranje i sli\u010dne emocije, koje su posebno te\u0161ko podno\u0161ljive onda kada postoji pritisak da se ose\u0107amo sre\u0107no i uzbu\u0111eno. Umesto potiskivanja emocija, korisno je oslu\u0161nuti ih dozvoliti sebi da se pona\u0161amo u skladu sa njima. To je mo\u017eda najdragoceniti poklon koji sebi mo\u017eete nameniti tokom praznika \u2013 obja\u0161njava na\u0161a sagovornica i dodaje da su praznici \u010desto prenagla\u0161eni u dr\u0161tvu, ali na\u0161a realnost je va\u017enija od bilo kakvih spolja\u0161njih o\u010dekivanja. Na\u010din na koji \u0107emo provesti ovo doba godine i kako \u0107emo se tokom njega ose\u0107ati, treba da bude deo slobodnog izbora i prilika da sami izaberemo \u0161ta praznici zna\u010de za nas i da li smo raspolo\u017eeni za slavlje ili mir, dru\u017eenje ili osmljivanje, odmor ili aktivnost. Nije neophodno ose\u0107ati prazni\u010dni duh i zato si priznajte kako se ose\u0107ate i budite blagi prema sebi. Podsetite sebe da je u redu da ne pratite tempo drugih ljudi i da stvari \u010desto nisu onakve kakve ih vidimo na dru\u0161tvenim mre\u017eama.<\/p>\n Tako\u0111e, psiholo\u0161kinja se osvrnula i na kolektivne tragedije koje su zadesile region kako u prethodnoj tako i u ovoj godini i objasnila kako dani \u017ealosti koji za njima nastupaju, mogu biti te\u0161ko podno\u0161ljivi i izazovni trenuci za mnoge od nas.<\/p>\n -U takvim slu\u010dajevima razgovor mo\u017ee biti vrlo lekovit \u2013 komuniciranje toga kako se ose\u0107amo, \u0161ta mislimo, \u010dega se pla\u0161imo i sa \u010dime se u sebi borimo. Na\u017ealost, \u010desto mo\u017eemo naleteti na otpor ljudi da razgovaraju o ovim tzv. \u201ete\u0161kim temama\u201c i izbegavanje da se kroz razgovor provla\u010di \u201enegativan\u201c sadr\u017eaj. Me\u0111utim, otvoreno govoriti o doga\u0111ajima kojima smo okru\u017eeni, mo\u017ee ubla\u017eiti teskobu koju ose\u0107amo. Tako\u0111e, saslu\u0161ajte. Osvrnite se na ljude oko sebe i poku\u0161ajte da prepoznate njihovu potrebu za razgovorom i razmenom mi\u0161ljenja kada su u pitanju nesre\u0107ni doga\u0111aji koji se de\u0161avaju oko nas. U takvim trenucima okupirani smo medijskim sadr\u017eajem koji nas informi\u0161e, ali neretko zalazi u detalje doga\u0111aja koji nekima nisu lako podno\u0161ljivi. Zbog toga je va\u017eno da procenimo koliko novih podataka o doga\u0111aju \u017eelimo \u010duti i prizora videti, pa tako po\u0161tedeti sebe svega onoga \u0161to bi nas moglo dodatno uznemiriti \u2013 zaklju\u010dila je Lazi\u0107eva.<\/p>\n M.\u0160.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/nsuzivo.rs\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bbnd3wfwg0i.jpg\")
<\/a>![\"\"](\"https:\/\/nsuzivo.rs\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/praznici-tuga.jpg\")
<\/a>