<\/p>\n
Zbog potencijalnih ne\u017eeljenih efekata i interakcija sa lekovima, dijetetske suplemente<\/a><\/strong> treba uzimati samo pod nadzorom dobro upuc\u0301enog zdravstvenog radnika.<\/p>\n Magnezijum se smatra veoma sigurnim dodatakom ishrani ukoliko se po\u0161tuju preporu\u010dene dnevne doze. Podno\u0161ljivi gornji nivo unosa magnezijuma u \u200b\u200bobliku suplementa je 65 mg dnevno za decu uzrasta od 1 do 3 godine i 110 mg dnevno za decu uzrasta od 4 do 8 godina.<\/p>\n Uzimanje previ\u0161e magnezijuma u \u200b\u200bobliku suplemenata mo\u017ee izazvati probleme kao \u0161to su dijareja i gr\u010devi u stomaku ali ina\u010de, toksi\u010dnost je retka. U veoma velikim dozama, magnezijum mo\u017ee biti toksi\u010dan. [4]<\/span><\/p>\n Ne\u017eeljeni efekti mogu da uklju\u010duju:<\/p>\n U slu\u010daju da dete prijavi bilo koji od gore navedenih simptoma, preporu\u010duje se da odmah pozovete svog lekara.<\/p>\n Sadr\u017eaj magnezijuma u \u200b\u200brazli\u010ditim vrstama dijetetskih suplemenata prili\u010dno varira. Zbog toga je va\u017eno\u00a0 pa\u017eljivo pro\u010ditati uputstva za doziranje kako bi se osiguralo da dete dobija ispravnu preporu\u010denu dozu magnezijuma u skladu sa godinama starosti.<\/p>\n Magnezijum mo\u017ee imati interakciju sa odre\u0111enim lekovima, kao \u0161to su antibiotici i diuretici. Dakle, ako dete iz bilo kog razloga uzima lekove, treba se obratite pedijatru pre devanja dijetetskih suplemenata magnezijuma.<\/p>\n P: Da li magnezijum poma\u017ee kod anksioznosti kod dece?<\/strong><\/p>\n O: Istra\u017eivanja pokazuju da su osec\u0301anja \u201estraha i panike\u201c zna\u010dajno smanjena kod dece koja se bore sa anksioznim poremec\u0301ajima kada su uzimale suplemente magnezijuma u propisanim dozama, zavisno od starosne dobi.<\/p>\n P: Da li je suplementacija magnezijumom bezbedna za decu?<\/strong><\/p>\n O: Suplementi magnezijuma za decu su generalno veoma bezbedni kada se uzimaju u skladu sa preporukama za doziranje. Kao makronutrijent, telu je svakodnevno potreban magnezijum. Me\u0111utim, ako ste zabrinuti, razgovarajte o tome sa lekarom va\u0161eg deteta pre nego \u0161to po\u010dnete da mu dajete dodatak magnezijuma.<\/p>\n P: U koje doba treba uzimati dodatak magnezijuma za decu? Da li ga treba uzimati na prazan stomak ili uz obrok?<\/strong><\/p>\n O: Suplementi magnezijuma za decu mogu se uzimati u bilo koje doba dana. Zbog laksativne prirode magnezijuma treba ga uzimati uz obrok. Ako se uzima na prazan stomak ili izme\u0111u obroka, mo\u017ee izazvati dijareju. Pedijatri obi\u010dno preporu\u010duju davanje magnezijuma 1-2 sata pre spavanja idealno svaki dan u isto vreme.<\/p>\n P: Mo\u017eete li se kombinovati magnezijum za decu sa drugim hranljivim materijama?<\/strong><\/p>\n O: Magnezijum za decu se mo\u017ee kombinovati sa drugim vitaminima i mineralima, kako bi se podr\u017ealo njihovo op\u0161te zdravlje. Gvo\u017e\u0111e, kalcijum, cink, jod, vitamini A i D su neophodni za razvoj mozga tokom ranih godina dece, a ovi suplementi se mogu uzimati zajedno kako bi podr\u017eali njihovo zdravlje. [6]<\/span><\/p>\n Kalcijum i magnezijum za decu<\/strong> Bez dovoljno magnezijuma, kalcijum mo\u017ee postati toksi\u010dan i talo\u017eiti se u mekim tkivima, bubrezima i arterijama, umesto u kostima.<\/p>\n\n
\u010cesta pitanja o magnezijumu<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n
Kombinovanje suplemenata magnezijuma i kalcijuma je va\u017eno kada je u pitanju izgradnja jakih kostiju kod dece i male dece. Da bi se kalcijum pravilno apsorbovao, telu je potreban odgovarajuc\u0301i nivo magnezijuma.<\/p>\n