{"id":5822,"date":"2025-06-08T21:02:46","date_gmt":"2025-06-08T19:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/prirodni-lekovi-za-nesanicu-koji-se-mogu-kupiti-u-apoteci-oglasi-pirot\/"},"modified":"2025-06-08T21:02:46","modified_gmt":"2025-06-08T19:02:46","slug":"prirodni-lekovi-za-nesanicu-koji-se-mogu-kupiti-u-apoteci-oglasi-pirot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/prirodni-lekovi-za-nesanicu-koji-se-mogu-kupiti-u-apoteci-oglasi-pirot\/","title":{"rendered":"Prirodni lekovi za nesanicu koji se mogu kupiti u apoteci &#8211; OGLASI PIROT"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Nesanica je problem koji, ukoliko se njime ozbiljno ne pozabavite, dugoro\u010dno uti\u010de na kvalitet \u017eivota, njegov svaki aspekt i zdravlje.<\/p>\n<p>Ako potraje i u\u010destalo se javlja, ona mo\u017ee dovesti do pove\u0107anog rizika od hipertenzije, gojaznosti, dijabetesa, sr\u010danog udara ili mo\u017edanog udara.<\/p>\n<p>Nedostatak sna tako\u0111e uti\u010de na imuni sistem, pa se mo\u017ee desiti da, ako patite od nesanice, budete podlo\u017eniji prehladama i virusima.<\/p>\n<p>Poseban problem su i promene raspolo\u017eenja, pojava anksioznosti i razvoj depresije koji vrebaju ljude koji imaju pote\u0161ko\u0107e sa spavanjem.<\/p>\n<p>Ova \u0161iroka lepeza zdravstvenih problema koji se mogu razviti ako ne spavate dovoljno zaista deluje zastra\u0161uju\u0107e, ali niste sami, jer nesanica danas poga\u0111a sve vi\u0161e ljudi.<\/p>\n<p>Za po\u010detak, nema potrebe da koristite jake sinteti\u010dke lekove, jer priroda u ve\u0107ini slu\u010dajeva ima odgovor na svako pitanje o zdravlju koje \u010dovek mo\u017ee postaviti.<\/p>\n<p>U apotekama su dostupni prirodni preparati koji mogu pomo\u0107i da san lak\u0161e do\u0111e i traje du\u017ee.<\/p>\n<p>Slede\u0107a lista je samo predlog potencijalnih re\u0161enja ovog problema, ali ukoliko se borite sa nedostatkom sna du\u017ee vreme i ose\u0107ate da vam se zdravlje naru\u0161ava, bez odlaganja se obratite lekaru.<\/p>\n<h2>9 prirodnih lekova za nesanicu dostupnih u apotekama<\/h2>\n<figure id=\"attachment_1675\" aria-describedby=\"caption-attachment-1675\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1675\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zbog-rasprostranjene-nesanice-razvijeni-su-prirodni-efikasni-i-bezbedni-preparati-za-miran-san.jpg\" alt=\"Zbog rasprostranjene nesanice, razvijeni su prirodni, efikasni i bezbedni preparati za miran san.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zbog-rasprostranjene-nesanice-razvijeni-su-prirodni-efikasni-i-bezbedni-preparati-za-miran-san.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zbog-rasprostranjene-nesanice-razvijeni-su-prirodni-efikasni-i-bezbedni-preparati-za-miran-san-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Zbog-rasprostranjene-nesanice-razvijeni-su-prirodni-efikasni-i-bezbedni-preparati-za-miran-san-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1675\" class=\"wp-caption-text\">Zbog rasprostranjene nesanice, razvijeni su prirodni, efikasni i bezbedni preparati za miran san.<\/figcaption><\/figure>\n<p>S obzirom na to da neki oblik nesanice mu\u010di veliki broj ljudi, pojavila se potreba za razvojem i proizvodnjom suplemenata, \u010dajeva, tinktura i drugih oblika prirodnih pomaga\u010da koji olak\u0161avaju da utonete u san koji \u0107e potrajati i koji \u0107e vas zaista okrepiti.<\/p>\n<p>U apotekama danas mo\u017eete prona\u0107i veliki izbor proverenih i efikasnih preparata koji spajaju tradiciju biljne medicine sa savremenim farmaceutskim pristupom.<\/p>\n<p>Bilo da je re\u010d o kapima, tabletama, \u010dajevima ili biljnim me\u0161avinama, svi ovi proizvodi imaju zajedni\u010dki cilj \u2013 da omogu\u0107e miran san bez stvaranja zavisnosti, \u0161tetnosti po organizam ili jutarnje pospanosti.<\/p>\n<p>Njihova tajna je u pa\u017eljivo odabranim prirodnim sastojcima poput valerijane, mati\u010dnjaka, lavande i melatonina, koji sinergijski deluju na opu\u0161tanje tela i uma.<\/p>\n<p>Posebna vrednost je ta \u0161to su dostupni bez recepta, ali poseduju dovoljno stru\u010dne osnove i pro\u0161li su klini\u010dka ispitivanja, pa se mogu koristiti sa poverenjem.<\/p>\n<p>U nastavku donosimo deset najpoznatijih i najdelotvornijih prirodnih lekova za nesanicu koje mo\u017eete prona\u0107i u doma\u0107im apotekama.<\/p>\n<h3>1. Kapi za spavanje <em>Tinctura Insomnia <\/em>\u2013 Institut ,,Dr Josif Pan\u010di\u0107\u201d<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1676\" aria-describedby=\"caption-attachment-1676\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1676\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tinktura-biljaka-umiruje-nervozu-i-anksioznost-pomaze-kod-nesanice-koristi-se-20-30-kapi-pre-spavanja.jpg\" alt=\"Tinktura biljaka umiruje nervozu i anksioznost, poma\u017ee kod nesanice, koristi se 20-30 kapi pre spavanja.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tinktura-biljaka-umiruje-nervozu-i-anksioznost-pomaze-kod-nesanice-koristi-se-20-30-kapi-pre-spavanja.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tinktura-biljaka-umiruje-nervozu-i-anksioznost-pomaze-kod-nesanice-koristi-se-20-30-kapi-pre-spavanja-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tinktura-biljaka-umiruje-nervozu-i-anksioznost-pomaze-kod-nesanice-koristi-se-20-30-kapi-pre-spavanja-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1676\" class=\"wp-caption-text\">Tinktura biljaka umiruje nervozu i anksioznost, poma\u017ee kod nesanice, koristi se 20-30 kapi pre spavanja.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"su-note\" style=\"border-color:#e5bf4c;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">\n<p> Sastav: Tinkture lavande, mati\u010dnjaka, odoljena, angelike, kamilice, hmelja i majorana. <\/p>\n<\/div>\n<p>Delovanje:. Ova kombinacija biljnih ekstrakata deluje umiruju\u0107e kod stanja nervne napetosti, ose\u0107anja straha i poreme\u0107aja sna usled nervoze i bla\u017ee anksioznosti, omogu\u0107uju\u0107i lak i miran san bez stvaranja zavisnosti.<\/p>\n<p>Upotreba: 20 do 30 ovih kapi uzima se pred spavanje, a kod ja\u010de nesanice i po jedna kafena ka\u0161ika.<\/p>\n<h3>2. Melatonin Pura sprej<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1677\" aria-describedby=\"caption-attachment-1677\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1677\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Melatonin-regulise-san-kapsule-sa-valerijanom-i-cinkom-poboljsavaju-uspavljivanje-i-kvalitet-sna-uzimaju-se-pre-spavanja.jpg\" alt=\"Melatonin reguli\u0161e san; kapsule sa valerijanom i cinkom pobolj\u0161avaju uspavljivanje i kvalitet sna, uzimaju se pre spavanja.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Melatonin-regulise-san-kapsule-sa-valerijanom-i-cinkom-poboljsavaju-uspavljivanje-i-kvalitet-sna-uzimaju-se-pre-spavanja.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Melatonin-regulise-san-kapsule-sa-valerijanom-i-cinkom-poboljsavaju-uspavljivanje-i-kvalitet-sna-uzimaju-se-pre-spavanja-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Melatonin-regulise-san-kapsule-sa-valerijanom-i-cinkom-poboljsavaju-uspavljivanje-i-kvalitet-sna-uzimaju-se-pre-spavanja-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1677\" class=\"wp-caption-text\">Melatonin reguli\u0161e san; kapsule sa valerijanom i cinkom pobolj\u0161avaju uspavljivanje i kvalitet sna, uzimaju se pre spavanja.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Delovanje: Melatonin je hormon koji telo prirodno proizvodi kako bi regulisalo ciklus spavanja i budnosti. Suplementacija melatoninom mo\u017ee pomo\u0107i kod poreme\u0107aja sna, posebno usled promena vremenskih zona ili rada u smenama.<\/p>\n<p>Upotreba: Sprej se koristi 30 minuta pre spavanja, prskanjem ispod jezika. Preporu\u010dena doza je 1\u20132 prskanja, u zavisnosti od potreba.<\/p>\n<h3>3. BioRelax kapi<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1678\" aria-describedby=\"caption-attachment-1678\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1678\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sastav-valerijane-maticnjaka-i-lavande-pomaze-protiv-stresa-nesanice-i-grcenja-uzima-se-pred-spavanje-20-30-kapi.jpg\" alt=\"Sastav valerijane, mati\u010dnjaka i lavande poma\u017ee protiv stresa, nesanice i gr\u010denja, uzima se pred spavanje, 20-30 kapi.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sastav-valerijane-maticnjaka-i-lavande-pomaze-protiv-stresa-nesanice-i-grcenja-uzima-se-pred-spavanje-20-30-kapi.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sastav-valerijane-maticnjaka-i-lavande-pomaze-protiv-stresa-nesanice-i-grcenja-uzima-se-pred-spavanje-20-30-kapi-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sastav-valerijane-maticnjaka-i-lavande-pomaze-protiv-stresa-nesanice-i-grcenja-uzima-se-pred-spavanje-20-30-kapi-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1678\" class=\"wp-caption-text\">Sastav valerijane, mati\u010dnjaka i lavande poma\u017ee protiv stresa, nesanice i gr\u010denja, uzima se pred spavanje, 20-30 kapi.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"su-note\" style=\"border-color:#e5bf4c;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">\n<p> Sastav: Valerijana, mati\u010dnjak, bosiljak, kantarion i lavanda. <\/p>\n<\/div>\n<p>Delovanje: Ove kapi su se dobro pokazale kod stanja kao \u0161to su antistres terapija, hroni\u010dna nesanica, lak san, gr\u010denje mi\u0161i\u0107a i tikovi usled stresa. Vrlo su efikasne i deluju mnogo bolje nego sinteti\u010dki lekovi za nervozu i nemir.<\/p>\n<p>Upotreba: Uzima se 20 do 30 kapi pred spavanje.<\/p>\n<h3>4. Natural Wealth Melatonin Retard tablete<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1679\" aria-describedby=\"caption-attachment-1679\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1679 size-full\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tablete-oslobadjaju-melatonin-brzo-i-postepeno-pomazuci-brz-san-i-dugotrajan-miran-san.-Uzimaju-se-30-minuta-pre-spavanja.jpg\" alt=\"Tablete osloba\u0111aju melatonin brzo i postepeno, poma\u017eu\u0107i brz san i dugotrajan miran san. Uzimaju se 30 minuta pre spavanja.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tablete-oslobadjaju-melatonin-brzo-i-postepeno-pomazuci-brz-san-i-dugotrajan-miran-san.-Uzimaju-se-30-minuta-pre-spavanja.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tablete-oslobadjaju-melatonin-brzo-i-postepeno-pomazuci-brz-san-i-dugotrajan-miran-san.-Uzimaju-se-30-minuta-pre-spavanja-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Tablete-oslobadjaju-melatonin-brzo-i-postepeno-pomazuci-brz-san-i-dugotrajan-miran-san.-Uzimaju-se-30-minuta-pre-spavanja-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1679\" class=\"wp-caption-text\">Tablete osloba\u0111aju melatonin brzo i postepeno, poma\u017eu\u0107i brz san i dugotrajan miran san. Uzimaju se 30 minuta pre spavanja.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Delovanje: Tablete opona\u0161aju prirodno lu\u010denje melatonina i omogu\u0107avaju postepeno osloba\u0111anje sa preciznim otpu\u0161tanjem u dve faze:<\/p>\n<ul>\n<li>brzo otpu\u0161tanje odre\u0111ene koli\u010dine melatonina ve\u0107 nakon 10 minuta<\/li>\n<li>postepeno osloba\u0111anje preostalog melatonina sadr\u017eanog u tableti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tako ove tablete omogu\u0107avaju brzo utonete u san koji traje cele no\u0107i.<\/p>\n<p>Upotreba: Preporu\u010duje se uzimanje jedne tablete 30 minuta pre spavanja.<\/p>\n<h3>5. Magnall Sleep kapsule<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1680\" aria-describedby=\"caption-attachment-1680\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1680\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pomazu-opustanje-misica-smanjuju-stres-i-poboljsavaju-kvalitet-sna.-Uzimaju-se-pre-spavanja.jpg\" alt=\"Poma\u017eu opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a, smanjuju stres i pobolj\u0161avaju kvalitet sna. Uzimaju se pre spavanja.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pomazu-opustanje-misica-smanjuju-stres-i-poboljsavaju-kvalitet-sna.-Uzimaju-se-pre-spavanja.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pomazu-opustanje-misica-smanjuju-stres-i-poboljsavaju-kvalitet-sna.-Uzimaju-se-pre-spavanja-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pomazu-opustanje-misica-smanjuju-stres-i-poboljsavaju-kvalitet-sna.-Uzimaju-se-pre-spavanja-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1680\" class=\"wp-caption-text\">Poma\u017eu opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a, smanjuju stres i pobolj\u0161avaju kvalitet sna. Uzimaju se pre spavanja.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"su-note\" style=\"border-color:#e5bf4c;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">\n<div class=\"su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"background-color:#ffd966;border-color:#ffffff;color:#333333;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\"> Sastav: <a href=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/ko-ne-sme-da-pije-magnezijum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Magnezijum<\/a>, melatonin, vitamin B6 i valerijana. <\/div>\n<\/div>\n<p>Delovanje: Ova kombinacija vitamina, minerala, biljke i hormona sna obezbe\u0111uje opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a, smanjenje stresa i pobolj\u0161anje kvaliteta sna.<\/p>\n<p>Magnezijum je najva\u017eniji mineral za funkcionisanje nervnog sistema, koji reguli\u0161e na\u010din na kojinervi komuniciraju sa mi\u0161i\u0107ima i zato je prirodan saveznik u borbi protiv nesanice i stresa. Zajedno sa njim, ostali sastojci \u010dine tim koji vam vra\u0107a mir i san na o\u010di.<\/p>\n<p>Upotreba: Preporu\u010duje se uzimanje jedne kapsule 30 minuta pre spavanja.<\/p>\n<h3>6. Tensilen kapsule<\/h3>\n<p><noscript><iframe loading=\"lazy\" title=\"#Tensilen - Za one dane kad je sve previ\u0161e\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0vZWNFgWWgQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/noscript><\/p>\n<div class=\"su-note\" style=\"border-color:#e5bf4c;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">\n<p> Sastav: Ove kapsule sadr\u017ee aminokiselinu (SAMe), koja se prirodno nalazi u telu i u\u010destvuje u sintezi neurotransmitera kao \u0161to su serotonin, dopamin i noradrenalin, koji su va\u017eni za regulaciju raspolo\u017eenja.<br \/>Zajedno sa kompleksom vitamina B (B1, B2, B3, B6 i B12), povoljno deluju na smanjenje stresa i opu\u0161tanje, doprinose normalnom metabolizmu i funkciji nervnog sistema. <\/p>\n<\/div>\n<p>Delovanje: Zahvaljuju\u0107i pa\u017eljivo formulisanom sastavu, smanjuju umor i iscrpljenost, poma\u017eu\u0107i u borbi protiv stresa i nesanice.<\/p>\n<p>Upotreba: Preporu\u010duje se uzimanje jedne kapsule dnevno, najbolje ujutru, sat vremena pre obroka ili dva sata posle obroka.<\/p>\n<p>Proizvod nije namenjen trudnicama, dojiljama i osobama mla\u0111im od 18 godina.<\/p>\n<p>Tako\u0111e, osobe koje koriste antidepresive ili \u017eive sa bipolarnim poreme\u0107ajem treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.<\/p>\n<h3>7. Kapi valerijane \u2013 Institut \u201eDr Josif Pan\u010di\u0107\u201c<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1684\" aria-describedby=\"caption-attachment-1684\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1684\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Valerijana-smiruje-nervni-sistem-olaksava-uspavljivanje-i-pomaze-kod-napetosti-i-varenja.jpg\" alt=\"Valerijana smiruje nervni sistem, olak\u0161ava uspavljivanje i poma\u017ee kod napetosti i varenja.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Valerijana-smiruje-nervni-sistem-olaksava-uspavljivanje-i-pomaze-kod-napetosti-i-varenja.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Valerijana-smiruje-nervni-sistem-olaksava-uspavljivanje-i-pomaze-kod-napetosti-i-varenja-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Valerijana-smiruje-nervni-sistem-olaksava-uspavljivanje-i-pomaze-kod-napetosti-i-varenja-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1684\" class=\"wp-caption-text\">Valerijana smiruje nervni sistem, olak\u0161ava uspavljivanje i poma\u017ee kod napetosti i varenja.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"su-note\" style=\"border-color:#e5bf4c;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">\n<p> Sastav: Etanolno-vodeni ekstrakt rizoma sa korenjem valerijane \u2013 100% <\/p>\n<\/div>\n<p>Ovaj ekstrakt sadr\u017ei aktivne komponente kao \u0161to su: etarska ulja, valepotrijati, baldrinal i valerenska kiselina, koje zajedno deluju na centralni nervni sistem.<\/p>\n<p>Delovanje: Valerijana deluje tako \u0161to pove\u0107ava nivo gama-aminobuterne kiseline (GABA) u mozgu, neurotransmitera koji poma\u017ee u smanjenju nervne aktivnosti, \u0161to dovodi do ose\u0107aja smirenosti i olak\u0161ava uspavljivanje.<\/p>\n<p>Konkretno, ovaj preparat ispoljava blago sedativni i miorelaksantni efekat. Deluje kod nervne napetnosti i doprinosi mentalnom blagostanju, ujedno smanjuju\u0107i gr\u010deve i <a href=\"https:\/\/www.stetoskop.info\/bolesti-sistema-za-varenje-gastroenterologija\/problem-loseg-varenja\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">poreme\u0107aje u varenju<\/a>.<\/p>\n<p>Upotreba: Uzima se 20 do30 kapi pred spavanje.<\/p>\n<h3>8. \u010caj broj 2 <em>(Relax Mix<\/em>) \u2013 Institut \u201eDr Josif Pan\u010di\u0107\u201c<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1681\" aria-describedby=\"caption-attachment-1681\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1681\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Biljna-mesavina-opusta-smanjuje-stres-poboljsava-san-olaksava-varenje-i-ublazava-nervnu-napetost.jpg\" alt=\"Biljna me\u0161avina opu\u0161ta, smanjuje stres, pobolj\u0161ava san, olak\u0161ava varenje i ubla\u017eava nervnu napetost.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Biljna-mesavina-opusta-smanjuje-stres-poboljsava-san-olaksava-varenje-i-ublazava-nervnu-napetost.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Biljna-mesavina-opusta-smanjuje-stres-poboljsava-san-olaksava-varenje-i-ublazava-nervnu-napetost-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Biljna-mesavina-opusta-smanjuje-stres-poboljsava-san-olaksava-varenje-i-ublazava-nervnu-napetost-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1681\" class=\"wp-caption-text\">Biljna me\u0161avina opu\u0161ta, smanjuje stres, pobolj\u0161ava san, olak\u0161ava varenje i ubla\u017eava nervnu napetost.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"su-note\" style=\"border-color:#e5bf4c;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">\n<p> Sastav: Ova me\u0161avina biljaka pa\u017eljivo je formulisana sa ciljem da osobama koje se suo\u010davaju sa svakodnevnim stresom, napeto\u0161\u0107u i povremenim poreme\u0107ajima sna pomogne u opu\u0161tanju, odloba\u0111anju od nervne napetosti i uspostavljanju sna. <\/p>\n<\/div>\n<p><em>Relax Mix<\/em> se preporu\u010duje osobama koje su izlo\u017eene svakodnevnom stresu, kod ose\u0107aja nervoze, napetosti i kod povremenih poreme\u0107aja sna.<\/p>\n<p>Sadr\u017ei slede\u0107e biljke:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Koren valerijane: <\/strong>Poznat po svom umiruju\u0107em dejstvu na nervni sistem, poma\u017ee u smanjenju napetosti i olak\u0161ava uspavljivanje.<\/li>\n<li><strong>List pitome nane: <\/strong>Doprinosi opu\u0161tanju mi\u0161i\u0107a i olak\u0161ava varenje, \u0161to poma\u017ee u smanjenju nelagodnosti povezanih sa stresom.<\/li>\n<li><strong>List mati\u010dnjaka: <\/strong>Deluje blago sedativno, poma\u017eu\u0107i u smanjenju anksioznosti i pobolj\u0161anju kvaliteta sna.<\/li>\n<li><strong>Herba hajdu\u010dke trave: <\/strong>Tradicionalno se koristi za ubla\u017eavanje gr\u010deva i bolova, kao i za pobolj\u0161anje varenja.<\/li>\n<li><strong>\u0160i\u0161arice hmelja:<\/strong> Imaju sedativna svojstva koja doprinose pobolj\u0161anju sna i smanjenju nervne napetosti.<\/li>\n<li><strong>Cvet lipe: <\/strong>Poznat po svom umiruju\u0107em dejstvu, poma\u017ee u opu\u0161tanju i doprinosi sni\u017eavanju krvnog pritiska.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Delovanje: Ove biljke zajedno \u010dine mo\u0107nu kombinaciju, koja je potpuno blagotvorna za organizam. \u010caj ima blago umiruju\u0107e dejstvo na nervni sistem i poma\u017ee u ponovnom uspostavljanju zdravog ritma sna, ubla\u017eavanju gr\u010deva i olak\u0161anju varenja.<\/p>\n<p>Na\u010din pripreme i upotreba:<\/p>\n<ul>\n<li>Jednu supenu ka\u0161iku \u010dajne me\u0161avine preliti sa 200 ml hladne vode.<\/li>\n<li>Sud poklopiti, zagrejati do klju\u010danja, ostaviti da stoji jedan sat i procediti.<\/li>\n<li>Po \u017eelji zasladiti medom.<\/li>\n<li>Piti tri puta dnevno posle jela po 200 ml \u010daja.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>9. 5-HTP Melatonin Sleep kapsule<br \/>Sastav: 5-HTP (5-hidroksitriptofan) i melatonin<\/h3>\n<figure id=\"attachment_1682\" aria-describedby=\"caption-attachment-1682\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1682\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/5-HTP-poboljsava-san-povecanjem-serotonina-smanjuje-vreme-uspavljivanja-uzima-se-pre-spavanja.jpg\" alt=\"5-HTP pobolj\u0161ava san pove\u0107anjem serotonina, smanjuje vreme uspavljivanja, uzima se pre spavanja.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/5-HTP-poboljsava-san-povecanjem-serotonina-smanjuje-vreme-uspavljivanja-uzima-se-pre-spavanja.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/5-HTP-poboljsava-san-povecanjem-serotonina-smanjuje-vreme-uspavljivanja-uzima-se-pre-spavanja-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/5-HTP-poboljsava-san-povecanjem-serotonina-smanjuje-vreme-uspavljivanja-uzima-se-pre-spavanja-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1682\" class=\"wp-caption-text\">5-HTP pobolj\u0161ava san pove\u0107anjem serotonina, smanjuje vreme uspavljivanja, uzima se pre spavanja.<\/figcaption><\/figure>\n<p>5-HTP je prirodni derivat aminokiseline triptofana i u telu se pretvara u serotonin, koji je zadu\u017een da reguli\u0161e raspolo\u017eenje, apetit i san.<br \/>Delovanje: S obzirom na to da 5-hidroksitriptofan pove\u0107ava nivo serotonina, on mo\u017ee doprineti pobolj\u0161anju kvaliteta sna i smanjenju vremena potrebnog za uspavljivanje.<\/p>\n<p>Upotreba: Preporu\u010duje se uzimanje jedne kapsule 30 minuta pre spavanja.<\/p>\n<h2>Kada je vreme za posetu lekaru?<\/h2>\n<p>Iako prirodni preparati mogu pomo\u0107i u borbi protiv nesanice i u ve\u0107ini slu\u010dajeva povratiti vam zdrav i redovan san, u nekim slu\u010dajevima nesanicu treba shvatiti ozbiljnije, preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i obratiti se lekaru.<\/p>\n<p>Obavezno zaka\u017eite pregled ako:<\/p>\n<ul>\n<li>Nesanica traje du\u017ee od tri nedelje, bez obzira na prirodne preparate koje ste koristili i sve druge na\u010dine borbe protiv poreme\u0107aja sna.<\/li>\n<li>Vam je san isprekidan, nemiran, i budite se vi\u0161e puta tokom no\u0107i i nakon toga ne mo\u017eete ponovo da zaspite.<\/li>\n<li>Dnevna funkcionalnost vam je naru\u0161ena i ose\u0107ate umor, razdra\u017eljivost, manjak koncentracije ili pospanost tokom dana.<\/li>\n<li>Imate ose\u0107aj teskobe, depresije ili napetosti usled kojih niste uop\u0161te u mogu\u0107nosti da zaspite.<\/li>\n<li>Uzimanje prirodnih preparata ne donosi pobolj\u0161anje, ili primetite nuspojave.<\/li>\n<li>Ve\u0107 koristite terapiju za druge zdravstvene tegobe, jer je mogu\u0107e da odre\u0111eni lekovi ili dijagnoze uti\u010du na va\u0161 san.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bol.rs\/kako-zaustaviti-hrkanje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hr\u010dete glasno<\/a>, budite se s ose\u0107ajem gu\u0161enja, ili je va\u0161 partner primetio da povremeno prestajete da di\u0161ete tokom spavanja, \u0161to mo\u017ee ukazivati na apneju.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dodatna dijagnostika i analize \u0107e otkriti da li je nesanica simptom nekih drugih, dubljih dizbalansa u telu ili znak naru\u0161enog mentalnog zdravlja.<\/p>\n<h2>Miran san je uslovljen brigom o sebi, ne ignori\u0161ite nesanicu<\/h2>\n<figure id=\"attachment_1683\" aria-describedby=\"caption-attachment-1683\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1683\" src=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Nesanica-nije-problem-za-ignorisati-obratite-se-lekaru-ili-farmaceutu-za-odgovarajucu-pomoc.jpg\" alt=\"Nesanica nije problem za ignorisati; obratite se lekaru ili farmaceutu za odgovaraju\u0107u pomo\u0107.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Nesanica-nije-problem-za-ignorisati-obratite-se-lekaru-ili-farmaceutu-za-odgovarajucu-pomoc.jpg 800w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Nesanica-nije-problem-za-ignorisati-obratite-se-lekaru-ili-farmaceutu-za-odgovarajucu-pomoc-300x225.jpg 300w, https:\/\/apoteka-pirot.rs\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Nesanica-nije-problem-za-ignorisati-obratite-se-lekaru-ili-farmaceutu-za-odgovarajucu-pomoc-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1683\" class=\"wp-caption-text\">Nesanica nije problem za ignorisati; obratite se lekaru ili farmaceutu za odgovaraju\u0107u pomo\u0107.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Kakve god da su \u017eivotne okolnosti, obaveze, brige i problemi, va\u0161 um i telo zaslu\u017euju odmor. I ne samo da ga zaslu\u017euju, ve\u0107 im je neophodan da biste vi mogli da funkcioni\u0161ete i \u017eivite normalno.<\/p>\n<p>Zato nesanica nije ne\u0161to \u0161to treba gurati pod tepih. Ona dolazi ba\u0161 onda kad je mir najpotrebniji i lako je u toj borbi posegnuti za ne\u010dim \u0161to garantuje san. Ali imajte na umu da ,,prirodno\u201d ne zna\u010di automatski i bezbedno za svakoga.<\/p>\n<p>Prirodni preparati za opu\u0161tanje i spavanje zaista u ve\u0107ini slu\u010dajeva mogu biti od velike pomo\u0107i, ali oni, na\u017ealost, nisu univerzalni lek.<\/p>\n<p>Svaki organizam je druga\u010diji, svaka nesanica ima svoj uzrok.<\/p>\n<p>Zato se, pre nego \u0161to odlu\u010dite da uvedete bilo koji suplement, \u010daj, kapi ili kapsule u svoju ve\u010dernju rutinu, posavetujte sa svojim farmaceutom ili lekarom.<\/p>\n<p>Razgovarajte sa finom farmaceutkinjom u apoteci u svom naselju, postavljajte pitanja, razlo\u017eite svoj problem.<\/p>\n<p>Ako je poreme\u0107aj spavanja uporan i traje dugo, zaka\u017eite konsultacije sa svojim izabranim lekarom i poverite mu se.<\/p>\n<p>On \u0107e znati kako dalje i u saradnji sa specijalistima prona\u0107i uzrok nesanice i najbolje re\u0161enje, kako bi ona nestala, a vi povratili prirodni ritam sna.<\/p>\n<p>Niste pani\u010dar niti hipohondar ako zbog nesanice odete kod lekara. Nema razloga da se borite sami.<\/p>\n<p>To nije pokazatelj slabosti, nego znak odgovornosti i brige o sebi.<\/p>\n<p><!-- CONTENT END 1 -->\n\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/apoteka-pirot.rs\/prirodni-lekovi-za-nesanicu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><br \/>\n\n Prirodni lekovi za nesanicu koji se mogu kupiti u apoteci<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesanica je problem koji, ukoliko se njime ozbiljno ne pozabavite, dugoro\u010dno uti\u010de na kvalitet \u017eivota, njegov svaki aspekt i zdravlje.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5824,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oglasi-pirot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5822"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5822\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasipirot\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}