Getty Images<\/footer>\n<\/figure>\nNizak seksualni nagon, suvo\u0107a vagine i izra\u017eene promene raspolo\u017eenja su neki od simptoma koje \u017eene \u010desto do\u017eivljavaju tokom menopauze.<\/p>\n
Kod mnogih \u017eena, ove promene mogu da po\u010dnu i do deset godina pre same menopauze, u periodu poznatom kao perimenopauza.<\/p>\n
Suzan, koja je u srednjim \u010detrdesetim i \u017eivi u Vankuveru, u Kanadi, je trenutno u perimenopauzi.<\/p>\n
\u201eSeks je jednostavno postao previ\u0161e bolan.<\/p>\n
\u201eI dalje imam \u017eelju za seksualnim odnosom, ali me bol odbija.<\/p>\n
\u201eNisam bila sigurna \u0161ta je bio problem i iskreno govore\u0107i, trebalo mi je vremena da odlu\u010dim da o tome porazgovaram sa mojom doktorkom\u201d.<\/p>\n
S obzirom na produ\u017eeni \u017eivotni vek, \u017eene mogu da o\u010dekuju da \u0107e gotovo tre\u0107inu \u017eivota provesti u postmenopauzi (razdoblju posle menopauze).<\/p>\n
Menopauza ozna\u010dava kraj menstrualnog ciklusa zbog sni\u017eenog nivoa hormona.<\/p>\n
To je ujedno i kraj reproduktivnog perioda \u017eene i mo\u017ee da izazove brojne fizi\u010dke i psiholo\u0161ke promene.<\/p>\n
Aziza Sesej, lekarka op\u0161te prakse u Ujedinjenom Kraljevstvu (UK), obja\u0161njava da je suvo\u0107a vagine, zbog \u010dega odnos mo\u017ee da bude bolan, direktna posledica pada nivoa estrogena, primarnog \u017eenskog seksualnog hormona.<\/p>\n
Ali, po\u0161to je seksualnost \u017eena i dalje tabu tema u mnogim kulturama, ona ka\u017ee da \u201ejo\u0161 uvek ima \u017eena koje veruju da je bolan seksualni odnos normalan i da je u heteroseksualnim vezama na\u0161a du\u017enost kao \u017eena da trpimo bol da bismo ugodile mu\u0161karcima\u201d.<\/p>\n
Doktorka Sesej isti\u010de da zbog takvih uverenja mnoge \u017eene ne dolaze kod nje da potra\u017ee re\u0161enja za te probleme, i dodaje da \u201ezato nastavljaju da pate u ti\u0161ini\u201d.<\/p>\n
Hormoni i skriveni simptomi<\/h2>\n Doktorka Sesej obja\u0161njava da su za seksualni nagon zaslu\u017eni estrogen i mu\u0161ki hormon testosteron, koji se u malim koli\u010dinama stvara u jajnicima, i da pad nivoa ovih hormona uzrokuje promena u seksualnoj \u017eelji.<\/p>\n
Rosi ima 45 godina i \u017eivi u Nema\u010dkoj.<\/p>\n
Nakon \u0161to joj je dijagnostikovan rak jajnika, ura\u0111ena joj je histerektomija (hiru\u0161ka procedura uklanjanja materice) kada je imala 30 godina.<\/p>\n
Zahvat je uzrokovao prevremenu menopauzu.<\/p>\n
U razgovoru za BBC ka\u017ee da su promene koje je do\u017eivela bile drasti\u010dne.<\/p>\n
\u201eRanije sam veoma u\u017eivala u seksu, a onda je odjednom sve nestalo ‘ vi\u0161e nisam ose\u0107ala nikakvu fizi\u010dku stimulaciju\u201d.<\/p>\n
Nazanin Mali, psiholo\u0161kinja i seksualna terapeutkinja u Kaliforniji, u Sjedinjenim Dr\u017eavama (SAD), ka\u017ee da joj se \u017eene u menopauzi naj\u010de\u0161\u0107e obra\u0107aju zbog smanjene seksualne \u017eelje i bola tokom odnosa.<\/p>\n
\u201eU mnogim slu\u010dajevima imaju ose\u0107aj da su zarobljene.<\/p>\n
\u201eAli ima i mnogo \u017eena koje i dalje \u017eele seks, ali ih vi\u0161e ne zanima penetrativni seksualni \u010din\u201d, obja\u0161njava ona.<\/p>\n
Pogledajte video: Menopauza – promena u \u017eivotu svake \u017eene<\/strong><\/p>\nMe\u0111utim, nisu samo suvo\u0107a vagine ili nizak seksualni nagon razlozi manje privla\u010dnosti seksa u ovom \u017eivotnom periodu.<\/p>\n
Jas, 49-godi\u0161njakinja koja \u017eivi u UK-u, stalno je imala infekcije urinarnog trakta i zbog toga je izgubila interesovanje za seks.<\/p>\n
\u201eIzgubila sam svako interesovanje za seks jer bi posle svakog odnosa dobila stra\u0161no bolnu infekcija\u201d, ka\u017ee ona za BBC.<\/p>\n
Dodaje da lekari dugo nisu povezivali ovaj problem sa menopauzom.<\/p>\n
Doktorka Sesej obja\u0161njava da su urinarne infekcije tako\u0111e posledica pada nivoa estrogena.<\/p>\n
\u201eKada ljudi pomisle na estrogen, uglavnom ga povezuju sa menstruacijom ili reproduktivnom funkcijom, ali estrogen je zaista neverovatan hormon koji uti\u010de na ceo organizam ‘ od folikula dlake do ko\u017ee.<\/p>\n
\u201eEstrogen je zadu\u017een za vla\u017enost vagine i mokra\u0107ne cevi, a pad nivoa ovog hormona \u010dini tkivo oko mokra\u0107ne cevi tanjim, suvim i podlo\u017enijim infekcijama\u201d, ka\u017ee ona.<\/p>\n
U mnogim kulturama seksualnost \u017eena posmatra se isklju\u010divo kroz prizmu ra\u0111anja, zbog \u010dega postoji pogre\u0161no uverenje da se seksualni \u017eivot \u017eena zavr\u0161ava menopauzom.<\/p>\n
Doktorka Mali dodaje da zbog vrednovanja \u017eena isklju\u010divo na osnovu njihovih godina, ovo \u017eivotno razdoblje mo\u017ee da bude posebno te\u0161ko i da kod nekih \u017eena \u201estvara ose\u0107aj tuge\u201d.<\/p>\n
Ipak, nagla\u0161ava da ima pacijentkinje koje \u201eimaju najbolji seks u \u017eivotu upravo nakon menopauze\u201d.<\/p>\n Getty Images<\/footer>Hormonska supstituciona terapija je dostupan u nekoliko oblika: pilule, flasteri i gelovi<\/figcaption><\/figure>\nKoji tretmani su dostupni?<\/h2>\n \u201ePostoje re\u0161enja za sve izazove koje donosi menopauza, i postoji mnogo medicinskih i nemedicinskih intervencija koje mogu da pomognu \u017eenama da nastave da imaju aktivan seksualni \u017eivot i da imaju vi\u0161e zadovoljstva\u201d, ka\u017ee doktorka Mali.<\/p>\n
Haldita, 65-godi\u0161njakinja koja \u017eivi u Londonu, ka\u017ee da je njen seksualni \u017eivot procvetao tokom menopauze jer se poklopila sa razvodom.<\/p>\n
\u201eRazvela sam se kada sam imala 43 godine, a simptomi perimenopauze su po\u010deli u 45. 46. godini\u201d, ka\u017ee za BBC.<\/p>\n
\u201eBila sam u fazonu: kona\u010dno sam slobodna!<\/p>\n
\u201eTada sam zapravo po\u010dela da imam veoma zdrav i uzbudljiv seksualni \u017eivot\u201d.<\/p>\n
U pogledu ponovnog raspirivanja strasti, doktorka Mali savetuje da \u201epreispitate sopstveni seksualni scenario\u201d.<\/p>\n
Ka\u017ee da svi \u201eimamo neku predstavu o tome kako seks treba da izgleda i \u0161ta je to ‘dobar seks’, ali kako se na\u0161e telo menja, tako treba da osve\u017eimo i taj mentalni scenario.<\/p>\n
\u201eU ovom periodu \u017eivota treba da se zapitate: \u0161ta je za mene dobar seks?\u201d.<\/p>\n
Nagla\u0161ava zna\u010daj predigre i istra\u017eivanja zadovoljstva koje ne podrazumeva penetraciju.<\/p>\n
\u201ePromene u vaginalnom tkivu mogu da zna\u010de da je ona manje osetljiva, pa uvo\u0111enje seksualnih igra\u010daka kao \u0161to su vibratori mo\u017ee da bude od pomo\u0107i\u201d.<\/p>\n
A ako simptomi menopauze naru\u0161avaju seksualni \u017eivot, doktorka Aziza Sesej savetuje: \u201ePotra\u017eite pomo\u0107, a ako treba promenite i lekara.<\/p>\n
\u201eNemojte da odustajete i nemojte da se stidite\u201d.<\/p>\n
A u pogledu le\u010denja, njen prvi izbor je hormonska supstituciona terapija.<\/p>\n
\u201ePostoji u razli\u010ditim oblicima: flasteri, gelovi, tablete.<\/p>\n
\u201eNeki ljudi ne mogu da koriste hormone koji deluju sistemski kroz krvotok, poput tableta, ali uvek postoje lokalne opcije koje se primenjuju direktno na vaginu\u201d.<\/p>\n
Neda, koja \u017eivi na Novom Zelandu, nije mogla da koristi hormonsku terapiju u vidu pilula zbog karcinoma.<\/p>\n
\u201eAli kada sam insistirala da \u017eelim hormonsku terapiju da bih pobolj\u0161ala moj seksualni \u017eivot, dobila sam preparat koji se nanosi lokalno.<\/p>\n
\u201eZbog dijagnoze agresivnog karcinoma, moj seksualni \u017eivot nije bio prioritet lekarima\u201d, ka\u017ee ona.<\/p>\n
Doktorka Sesej dodaje da postoje i proizvodi koji mogu da se nabave bez recepta, kao \u0161to su lubrikanti i vaginalni hidratantni gelovi, ali savetuje da se pa\u017eljivo provere sastojci pre upotrebe.<\/p>\n
Za \u017eene koje imaju oslabljene mi\u0161i\u0107e karli\u010dnog dna postoji i fizikalna terapija za taj deo tela.<\/p>\n
Njen savet za sve \u017eene, bilo da su u menopauzi ili ne, je da promene na\u010din \u017eivota.<\/p>\n
\u201eVe\u017ebajte, jedite vo\u0107e i povr\u0107e, smanjite ili potpuno izbacite alkohol.<\/p>\n
\u201eNemojte da pu\u0161ite.<\/p>\n
\u201eOdr\u017eavajte zdravu telesnu te\u017einu\u201d.<\/p>\n
Doktorka Sesej je tako\u0111e velika zagovornica brige o sebi.<\/p>\n
\u201eBriga o sebi nije sebi\u010dnost.<\/p>\n
\u201ePoku\u0161ajte da uklonite stres u va\u0161em okru\u017eenju.<\/p>\n
\u201e\u017dene \u010desto preuzimaju previ\u0161e obaveza na sebe, kao da smo super\u017eene.<\/p>\n
\u201eTra\u017eite pomo\u0107, a ako ne volite da je potra\u017eite, onda je barem prihvatite kada vam se ponudi\u201d.<\/p>\n
Pratite nas na <\/em>Fejsbuku<\/em><\/a>, <\/em>Tviteru<\/em><\/a>, <\/em>Instagramu,<\/em><\/a> <\/em>Jutjubu <\/em><\/a>i <\/em>Vajberu<\/em><\/a>. Ako imate predlog teme za nas, javite se na [email\u00a0protected]<\/a><\/em><\/p>\n