Japanska tradicionalna medicina preporu\u010duje da se voda pije odmah nakon bu\u0111enja, a nau\u010dna ispitivanja potvr\u0111uju delotvornost ove navike. Voda se u mnogim kulturama primenjuje za le\u010denje meningitisa, dijabetesa, gastritisa, glavobolje, astme, bronhitisa, artritisa, epilepsije, bolova u telu, sr\u010danih smetnji, masno\u0107a u krvi, oboljenja bubrega i mokra\u0107nih puteva, dijareje, povra\u0107anja, zatvora, hemoroida, bolesti o\u010diju, uha, grla i nosa, bolesti materice, raka i menstrualnih poreme\u0107aja.<\/p>\n
Ovo su neki od naj\u010de\u0161\u0107ih zdravstvenih problema koje mo\u017eete da le\u010dite \u010distom vodom.<\/p>\n
NAGOMILANI TOKSINI<\/em><\/h3>\nPijenje vode na prazan stomak (ujutru) pro\u010di\u0161\u0107ava debelo crevo i olak\u0161ava mu da apsorbuje korisne materije iz hrane. Ako ujutru popijete pola litra hladne vode, to \u0107e ubrzati jutarnji metabolizam za 24 odsto. Topla (mlaka) voda \u0107e pomo\u0107i proces eliminacije i \u010di\u0161\u0107enja creva i digestivnog trakta. Voda poma\u017ee i da se izbace toksini iz krvi, \u0161to \u0107e pomo\u0107i da va\u0161a ko\u017ea ima \u010dist i sjajan izgled.<\/p>\n
VISOK HOLESTEROL<\/em><\/h3>\nKod problema sa zadebljanjem zidova arterija, voda mo\u017ee da igra veoma va\u017enu ulogu. Voda za pi\u0107e mo\u017ee da razredi krv, \u0161to \u0107e na prirodan na\u010din pomo\u0107i da krv lak\u0161e cirkuli\u0161e. Kada telo dehidrira, krv postaje kisela, \u0161to mo\u017ee da dovede do nagomilavanja LDL nivoa holesterola, odnosno \u0161tetnog holesterola. Ispijanjem dosta vode, krvotok \u0107e biti \u010dist i na taj na\u010din \u0107ete eliminisati vi\u0161ak holesterola.<\/p>\n
![\"Water\"](\"http:\/\/aquadirect.rs\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/WOMAN.jpg\")
<\/p>\n
HIPERTENZIJA<\/em><\/h3>\nVoda tako\u0111e mo\u017ee da pomogne da snizite visok pritisak, jer se krv uglavnom sastoji od vode. Preterano kori\u0161\u0107enje soli mo\u017ee negativno da uti\u010de na krvni pritisak, ali natrijum mo\u017ee da se \u201eispere\u201c iz tela ukoliko svakodnevno pijete \u010distu pre\u010di\u0161\u0107enu vodu. Dakle, pijte adekvatnu koli\u010dinu zdrave vode svakog dana da biste odr\u017eavali zdravo srce. Kada je telo dehidrirano, protok krvi u bubrege je smanjen, \u0161to dovodi do toga da na\u0161e telo \u201emisli\u201c da nema dovoljno te\u010dnosti. Telo \u0107e reagovati na taj na\u010din \u0161to \u0107e dati nalog mozgu da \u201este\u017ee\u201c vene i arterije, \u0161to \u0107e krvni pritisak u\u010diniti jo\u0161 vi\u0161im.<\/p>\n
BOL U MI\u0160I\u0106IMA<\/em><\/h3>\nNakon ve\u017ebi ili fizi\u010dkog rada, obi\u010dno kupke do\u0111u kao melem na ranu. Tako je jedna studija obavljena 2007. godine dokazala da naizmeni\u010dno tu\u0161iranje bolnih mesta toplom i hladnom vodom olak\u0161ava bolove u mi\u0161i\u0107ima uzrokovane povredama. Za po\u010detak tu\u0161irajte bolna mesta vodom \u010dija je temperatura izme\u0111u 37,5 \u2013 41 stepen Celzijusa, oko tri minuta, a zatim rashladite vodu na 10 do15 stepeni i tu\u0161irajte bolna mesta oko 30 sekundi. Ponovite jo\u0161 dva puta, s tim da tu\u0161iranje zavr\u0161ite hladnom vodom.<\/p>\n
GLAVOBOLjA<\/em><\/h3>\nUzrok glavobolje u ve\u0107ini slu\u010dajeva je slaba prokrvljenost krvnih sudova u mozgu, a hladna voda pospe\u0161uje prokrvljenost i smanjuje bol. U nekim slu\u010dajevima glavobolju mo\u017eete otkloniti tako \u0161to \u0107ete jednostavno u posudu sa veoma hladnom vodom staviti ruke ili stopala i dr\u017eati ih tako od 30 sekundi do 10 minuta. Ovaj tretman pospe\u0161i\u0107e cirkulaciju u mozgu i otpusti\u0107e pritisak. Hladni oblozi na \u010delu, zadnjem delu vrata, tako\u0111e, mogu da pomognu, dok za bolove u ramenima koristite obloge od tople vode.<\/p>\n
ZA\u010cEPLjENOST SINUSA<\/em><\/h3>\nU ovom slu\u010daju potrebno je preusmeriti protok krvi suprotno od mesta za\u010depljenja. Zamotajte se u \u0107ebe, a noge stavite u vodu do 40 stepeni Celzijusa, a hladne obloge na \u010delo i zadnji deo vrata. Nakon 10 do 30 minuta isperite noge u hladnoj vodi. Vru\u0107ina \u0107e cirkulaciju usmeriti u noge, a ne u sinuse i glavu, \u0161to \u0107e olak\u0161ati za\u010depljenje sinusa.<\/p>\n
ARTRITIS<\/em><\/h3>\nVodena fizioterapija je ne\u0161to \u0161to se ve\u0107 dugo vremena koristi kod bolova uzrokovanih artritisom. Ona pospe\u0161uje pokretljivost zglobova i smanjuje bol. Ukoliko nemate mogu\u0107nosti za vodenu fizioterapiju, probajte da bolove u zglobovima olak\u0161ate hladnim oblogama.<\/p>\n
NESANICA<\/em><\/h3>\nTopla kupka pre spavanja dokazano je od velike pomo\u0107i onima koji imaju problema sa spavanjem. Studija objavljena 2002. godine pokazala je da je ovaj metod posebno delotvoran kod starije populacije koja ima problema sa spavanjem. Temperatura vode za opu\u0161taju\u0107u kupku treba da bude izme\u0111u 36 i 38 stepeni Celzijusa, a ako na \u010delo za vreme kupke stavite hladnu oblogu, mirna no\u0107 je gotovo zagarantovana.<\/p>\n
SUVA KO\u017dA<\/em><\/h3>\nAko ne pijete dovoljno vode, ko\u017ea \u0107e biti suva. Jer, ako u organizmu nema dovoljno te\u010dnosti, ne\u0107e je biti ni za pojedine delove organizma. Da ne biste previ\u0161e isu\u0161ili ko\u017eu kupanjem u vrelim kupkama, smanjite temperaturu mlaza vode na najni\u017eu mogu\u0107u, ili barem smanjite trajanje tu\u0161iranja na manje od 15 minuta.<\/p>\n
Izvor: Novosti<\/p>\n
VODA ne samo da gasi \u017ee\u0111, ve\u0107 deluje lekovito i \u010disti organizam. <\/span>\n<\/p>\n
Kod problema sa zadebljanjem zidova arterija, voda mo\u017ee da igra veoma va\u017enu ulogu. Voda za pi\u0107e mo\u017ee da razredi krv, \u0161to \u0107e na prirodan na\u010din pomo\u0107i da krv lak\u0161e cirkuli\u0161e. Kada telo dehidrira, krv postaje kisela, \u0161to mo\u017ee da dovede do nagomilavanja LDL nivoa holesterola, odnosno \u0161tetnog holesterola. Ispijanjem dosta vode, krvotok \u0107e biti \u010dist i na taj na\u010din \u0107ete eliminisati vi\u0161ak holesterola.<\/p>\n
<\/p>\n
HIPERTENZIJA<\/em><\/h3>\nVoda tako\u0111e mo\u017ee da pomogne da snizite visok pritisak, jer se krv uglavnom sastoji od vode. Preterano kori\u0161\u0107enje soli mo\u017ee negativno da uti\u010de na krvni pritisak, ali natrijum mo\u017ee da se \u201eispere\u201c iz tela ukoliko svakodnevno pijete \u010distu pre\u010di\u0161\u0107enu vodu. Dakle, pijte adekvatnu koli\u010dinu zdrave vode svakog dana da biste odr\u017eavali zdravo srce. Kada je telo dehidrirano, protok krvi u bubrege je smanjen, \u0161to dovodi do toga da na\u0161e telo \u201emisli\u201c da nema dovoljno te\u010dnosti. Telo \u0107e reagovati na taj na\u010din \u0161to \u0107e dati nalog mozgu da \u201este\u017ee\u201c vene i arterije, \u0161to \u0107e krvni pritisak u\u010diniti jo\u0161 vi\u0161im.<\/p>\n
BOL U MI\u0160I\u0106IMA<\/em><\/h3>\nNakon ve\u017ebi ili fizi\u010dkog rada, obi\u010dno kupke do\u0111u kao melem na ranu. Tako je jedna studija obavljena 2007. godine dokazala da naizmeni\u010dno tu\u0161iranje bolnih mesta toplom i hladnom vodom olak\u0161ava bolove u mi\u0161i\u0107ima uzrokovane povredama. Za po\u010detak tu\u0161irajte bolna mesta vodom \u010dija je temperatura izme\u0111u 37,5 \u2013 41 stepen Celzijusa, oko tri minuta, a zatim rashladite vodu na 10 do15 stepeni i tu\u0161irajte bolna mesta oko 30 sekundi. Ponovite jo\u0161 dva puta, s tim da tu\u0161iranje zavr\u0161ite hladnom vodom.<\/p>\n
GLAVOBOLjA<\/em><\/h3>\nUzrok glavobolje u ve\u0107ini slu\u010dajeva je slaba prokrvljenost krvnih sudova u mozgu, a hladna voda pospe\u0161uje prokrvljenost i smanjuje bol. U nekim slu\u010dajevima glavobolju mo\u017eete otkloniti tako \u0161to \u0107ete jednostavno u posudu sa veoma hladnom vodom staviti ruke ili stopala i dr\u017eati ih tako od 30 sekundi do 10 minuta. Ovaj tretman pospe\u0161i\u0107e cirkulaciju u mozgu i otpusti\u0107e pritisak. Hladni oblozi na \u010delu, zadnjem delu vrata, tako\u0111e, mogu da pomognu, dok za bolove u ramenima koristite obloge od tople vode.<\/p>\n
ZA\u010cEPLjENOST SINUSA<\/em><\/h3>\nU ovom slu\u010daju potrebno je preusmeriti protok krvi suprotno od mesta za\u010depljenja. Zamotajte se u \u0107ebe, a noge stavite u vodu do 40 stepeni Celzijusa, a hladne obloge na \u010delo i zadnji deo vrata. Nakon 10 do 30 minuta isperite noge u hladnoj vodi. Vru\u0107ina \u0107e cirkulaciju usmeriti u noge, a ne u sinuse i glavu, \u0161to \u0107e olak\u0161ati za\u010depljenje sinusa.<\/p>\n
ARTRITIS<\/em><\/h3>\nVodena fizioterapija je ne\u0161to \u0161to se ve\u0107 dugo vremena koristi kod bolova uzrokovanih artritisom. Ona pospe\u0161uje pokretljivost zglobova i smanjuje bol. Ukoliko nemate mogu\u0107nosti za vodenu fizioterapiju, probajte da bolove u zglobovima olak\u0161ate hladnim oblogama.<\/p>\n
NESANICA<\/em><\/h3>\nTopla kupka pre spavanja dokazano je od velike pomo\u0107i onima koji imaju problema sa spavanjem. Studija objavljena 2002. godine pokazala je da je ovaj metod posebno delotvoran kod starije populacije koja ima problema sa spavanjem. Temperatura vode za opu\u0161taju\u0107u kupku treba da bude izme\u0111u 36 i 38 stepeni Celzijusa, a ako na \u010delo za vreme kupke stavite hladnu oblogu, mirna no\u0107 je gotovo zagarantovana.<\/p>\n
SUVA KO\u017dA<\/em><\/h3>\nAko ne pijete dovoljno vode, ko\u017ea \u0107e biti suva. Jer, ako u organizmu nema dovoljno te\u010dnosti, ne\u0107e je biti ni za pojedine delove organizma. Da ne biste previ\u0161e isu\u0161ili ko\u017eu kupanjem u vrelim kupkama, smanjite temperaturu mlaza vode na najni\u017eu mogu\u0107u, ili barem smanjite trajanje tu\u0161iranja na manje od 15 minuta.<\/p>\n
Izvor: Novosti<\/p>\n
VODA ne samo da gasi \u017ee\u0111, ve\u0107 deluje lekovito i \u010disti organizam. <\/span>\n<\/p>\n
Nakon ve\u017ebi ili fizi\u010dkog rada, obi\u010dno kupke do\u0111u kao melem na ranu. Tako je jedna studija obavljena 2007. godine dokazala da naizmeni\u010dno tu\u0161iranje bolnih mesta toplom i hladnom vodom olak\u0161ava bolove u mi\u0161i\u0107ima uzrokovane povredama. Za po\u010detak tu\u0161irajte bolna mesta vodom \u010dija je temperatura izme\u0111u 37,5 \u2013 41 stepen Celzijusa, oko tri minuta, a zatim rashladite vodu na 10 do15 stepeni i tu\u0161irajte bolna mesta oko 30 sekundi. Ponovite jo\u0161 dva puta, s tim da tu\u0161iranje zavr\u0161ite hladnom vodom.<\/p>\n
GLAVOBOLjA<\/em><\/h3>\nUzrok glavobolje u ve\u0107ini slu\u010dajeva je slaba prokrvljenost krvnih sudova u mozgu, a hladna voda pospe\u0161uje prokrvljenost i smanjuje bol. U nekim slu\u010dajevima glavobolju mo\u017eete otkloniti tako \u0161to \u0107ete jednostavno u posudu sa veoma hladnom vodom staviti ruke ili stopala i dr\u017eati ih tako od 30 sekundi do 10 minuta. Ovaj tretman pospe\u0161i\u0107e cirkulaciju u mozgu i otpusti\u0107e pritisak. Hladni oblozi na \u010delu, zadnjem delu vrata, tako\u0111e, mogu da pomognu, dok za bolove u ramenima koristite obloge od tople vode.<\/p>\n
ZA\u010cEPLjENOST SINUSA<\/em><\/h3>\nU ovom slu\u010daju potrebno je preusmeriti protok krvi suprotno od mesta za\u010depljenja. Zamotajte se u \u0107ebe, a noge stavite u vodu do 40 stepeni Celzijusa, a hladne obloge na \u010delo i zadnji deo vrata. Nakon 10 do 30 minuta isperite noge u hladnoj vodi. Vru\u0107ina \u0107e cirkulaciju usmeriti u noge, a ne u sinuse i glavu, \u0161to \u0107e olak\u0161ati za\u010depljenje sinusa.<\/p>\n
ARTRITIS<\/em><\/h3>\nVodena fizioterapija je ne\u0161to \u0161to se ve\u0107 dugo vremena koristi kod bolova uzrokovanih artritisom. Ona pospe\u0161uje pokretljivost zglobova i smanjuje bol. Ukoliko nemate mogu\u0107nosti za vodenu fizioterapiju, probajte da bolove u zglobovima olak\u0161ate hladnim oblogama.<\/p>\n
NESANICA<\/em><\/h3>\nTopla kupka pre spavanja dokazano je od velike pomo\u0107i onima koji imaju problema sa spavanjem. Studija objavljena 2002. godine pokazala je da je ovaj metod posebno delotvoran kod starije populacije koja ima problema sa spavanjem. Temperatura vode za opu\u0161taju\u0107u kupku treba da bude izme\u0111u 36 i 38 stepeni Celzijusa, a ako na \u010delo za vreme kupke stavite hladnu oblogu, mirna no\u0107 je gotovo zagarantovana.<\/p>\n
SUVA KO\u017dA<\/em><\/h3>\nAko ne pijete dovoljno vode, ko\u017ea \u0107e biti suva. Jer, ako u organizmu nema dovoljno te\u010dnosti, ne\u0107e je biti ni za pojedine delove organizma. Da ne biste previ\u0161e isu\u0161ili ko\u017eu kupanjem u vrelim kupkama, smanjite temperaturu mlaza vode na najni\u017eu mogu\u0107u, ili barem smanjite trajanje tu\u0161iranja na manje od 15 minuta.<\/p>\n
Izvor: Novosti<\/p>\n
VODA ne samo da gasi \u017ee\u0111, ve\u0107 deluje lekovito i \u010disti organizam. <\/span>\n<\/p>\n
U ovom slu\u010daju potrebno je preusmeriti protok krvi suprotno od mesta za\u010depljenja. Zamotajte se u \u0107ebe, a noge stavite u vodu do 40 stepeni Celzijusa, a hladne obloge na \u010delo i zadnji deo vrata. Nakon 10 do 30 minuta isperite noge u hladnoj vodi. Vru\u0107ina \u0107e cirkulaciju usmeriti u noge, a ne u sinuse i glavu, \u0161to \u0107e olak\u0161ati za\u010depljenje sinusa.<\/p>\n
ARTRITIS<\/em><\/h3>\nVodena fizioterapija je ne\u0161to \u0161to se ve\u0107 dugo vremena koristi kod bolova uzrokovanih artritisom. Ona pospe\u0161uje pokretljivost zglobova i smanjuje bol. Ukoliko nemate mogu\u0107nosti za vodenu fizioterapiju, probajte da bolove u zglobovima olak\u0161ate hladnim oblogama.<\/p>\n
NESANICA<\/em><\/h3>\nTopla kupka pre spavanja dokazano je od velike pomo\u0107i onima koji imaju problema sa spavanjem. Studija objavljena 2002. godine pokazala je da je ovaj metod posebno delotvoran kod starije populacije koja ima problema sa spavanjem. Temperatura vode za opu\u0161taju\u0107u kupku treba da bude izme\u0111u 36 i 38 stepeni Celzijusa, a ako na \u010delo za vreme kupke stavite hladnu oblogu, mirna no\u0107 je gotovo zagarantovana.<\/p>\n
SUVA KO\u017dA<\/em><\/h3>\nAko ne pijete dovoljno vode, ko\u017ea \u0107e biti suva. Jer, ako u organizmu nema dovoljno te\u010dnosti, ne\u0107e je biti ni za pojedine delove organizma. Da ne biste previ\u0161e isu\u0161ili ko\u017eu kupanjem u vrelim kupkama, smanjite temperaturu mlaza vode na najni\u017eu mogu\u0107u, ili barem smanjite trajanje tu\u0161iranja na manje od 15 minuta.<\/p>\n
Izvor: Novosti<\/p>\n
VODA ne samo da gasi \u017ee\u0111, ve\u0107 deluje lekovito i \u010disti organizam. <\/span>\n<\/p>\n
Topla kupka pre spavanja dokazano je od velike pomo\u0107i onima koji imaju problema sa spavanjem. Studija objavljena 2002. godine pokazala je da je ovaj metod posebno delotvoran kod starije populacije koja ima problema sa spavanjem. Temperatura vode za opu\u0161taju\u0107u kupku treba da bude izme\u0111u 36 i 38 stepeni Celzijusa, a ako na \u010delo za vreme kupke stavite hladnu oblogu, mirna no\u0107 je gotovo zagarantovana.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/1.gravatar.com\/avatar\/af27024499a555c494910302e55813f1?s=96&d=mm&r=g\")
<\/div>\n