{"id":7053,"date":"2024-10-23T02:47:52","date_gmt":"2024-10-23T00:47:52","guid":{"rendered":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/menopauza-i-njen-uticaj-na-lipidni-status-oglasi-velika-plana\/"},"modified":"2024-10-23T02:47:52","modified_gmt":"2024-10-23T00:47:52","slug":"menopauza-i-njen-uticaj-na-lipidni-status-oglasi-velika-plana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/menopauza-i-njen-uticaj-na-lipidni-status-oglasi-velika-plana\/","title":{"rendered":"Menopauza i njen uticaj na lipidni status &#8211; OGLASI VELIKA PLANA"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Menopauza je prirodni biolo\u0161ki proces \u2013 normalni deo starenja kroz koji prolaze sve \u017eene, obi\u010dno izme\u0111u 45. i 55. godine \u017eivota i ozna\u010dava kraj va\u0161ih plodnih, reproduktivnih godina. Usled postepenog ga\u0161enja funkcije jajnika dolazi do prestanka menstruacije i gubitka reproduktivne sposobnosti \u017eena. Tokom ovog perioda dolazi do zna\u010dajnih promena u telu \u017eene, uklju\u010duju\u0107i hormonske, metaboli\u010dke i vaskularne promene. Hormonska neravnote\u017ea, prvenstveno usled smanjenja nivoa estrogena, igra klju\u010dnu ulogu u regulaciji razli\u010ditih biolo\u0161kih funkcija, uklju\u010duju\u0107i i metabolizam lipida, \u0161to ima direktan uticaj na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Pre menopauze, estrogen ima za\u0161titno ulogu na kardiovaskularni sistem, odr\u017eavaju\u0107i povoljan lipidni profil, \u0161to zna\u010di vi\u0161i nivo \u201edobrog\u201c (HDL) holesterola i ni\u017ei nivo \u201elo\u0161eg\u201c (LDL) holesterola. Sa padom nivoa estrogena tokom menopauze, ova njegova za\u0161titna uloga slabi, \u0161to mo\u017ee da dovede do promena u lipidnom statusu i pove\u0107a rizik od kardiovaskularnih bolesti.<\/p>\n<p>U tekstu koji je za vas pripremila Dr Sci Sanja Pekovi\u0107, nau\u010dni savetnik, profesor po pozivu na Biolo\u0161kom i Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu, sazna\u0107ete:<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Menopauza-i-hormonska-(ne)-ravnote\u017ea\"><strong>Menopauza i hormonska (ne) ravnote\u017ea<\/strong><\/h2>\n<p>Menopauza obuhvata celi period postupnog ga\u0161enja funkcije jajnika i mo\u017ee se podeliti na tri faze: <strong>perimenopauzu<\/strong> (vreme koje vodi do menopauze), <strong>menopauzu<\/strong> (bez menstruacije ste 12 meseci zaredom) i <strong>postmenopauzu <\/strong>(ostatak va\u0161eg \u017eivota nakon prolaska kroz menopauzu i bez menstruacije ste <strong>du\u017ee od<\/strong> 12 uzastopnih meseci).<strong\/><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" alt=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 1\" class=\"wp-image-66121 lazyload ewww_webp_lazy_load\" title=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 1\" src=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-1024x683.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze.jpg 1353w\" data-sizes=\"auto\" data-eio-rwidth=\"1024\" data-eio-rheight=\"683\" src-webp=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-1024x683.jpg.webp\" srcset-webp=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-600x400.jpg.webp 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze.jpg.webp 1353w\"\/><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-1024x683.jpg\" alt=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 1\" class=\"wp-image-66121\" title=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 1\" srcset=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/menopauza-faze.jpg 1353w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-eio=\"l\"\/><\/noscript><\/figure>\n<p>Promene koje smatramo \u201emenopauzom\u201c de\u0161avaju se kada na\u0161i jajnici vi\u0161e ne proizvode dovoljne nivoe hormona \u0161to umanjuje njihovu aktivnost, a proizvodnja jajnih \u0107elija se smanjuje i potpuno prestaje. Jajnici su reproduktivne \u017elezde koje proizvode \u017eenske hormone <strong>estrogen<\/strong> i <strong>progesteron<\/strong>, koji reguli\u0161u menstrualni ciklus i uti\u010du na reproduktivnu sposobnost\u00a0 \u017eena. Pored ovih tzv. \u017eenskih hormona, u \u017eenskom telu se tako\u0111e proizvode i <strong>androgeni<\/strong> \u2013 koji se \u010desto nazivaju \u201emu\u0161kim hormonima\u201c (<strong>testosteron<\/strong> i <strong>dehidroepiandrosteron \u2013 DHEA)<\/strong>, ali u manjim koli\u010dinama nego kod mu\u0161karaca. Tokom menopauze, nivo estrogena i progesterona se drasti\u010dno smanjuje, dok se nivo mu\u0161kih hormona ne menja ili mogu biti u blagom porastu.<\/p>\n<p>Istra\u017eiva\u010di su otkrili da kod \u017eena <strong>u period pre menopauze<\/strong> nivo holesterola varira u zavisnosti od faze menstrualnog ciklusa. Pokazano je da u proseku ukupan holesterol varira \u010dak 19% tokom menstrualnog ciklusa. Naime, kako nivo estrogena raste, <strong>lipoprotein visoke gustine (<\/strong>engl. high-density lipoprotein<strong> \u2013 HDL)<\/strong> tako\u0111e raste, dosti\u017eu\u0107i vrhunac u vreme ovulacije. <strong>Veruje se da HDL holesterol \u0161titi od sr\u010danih oboljenja.<\/strong> Nasuprot tome, nivoi ukupnog holesterola i <strong>lipoproteina male gustine<\/strong> <strong>(<\/strong>engl. low-density lipoprotein<strong> \u2013 LDL), <\/strong>kao i drugog oblika masti u krvi, poznatog kao trigliceridi, opadaju kako nivoi estrogena rastu. Pad nije trenutan, ve\u0107 po\u010dinje nekoliko dana nakon vrhunca nivoa estrogena u ovulaciji. Nivo ukupnog holesterola, LDL holesterola i triglicerida dosti\u017ee najni\u017ei nivo neposredno pre po\u010detka menstruacije. <strong>Pre menopauze, estrogen stoga ima sna\u017ean kardioprotektivni efekat<\/strong>, poma\u017eu\u0107i u odr\u017eavanju povoljnog lipidnog profila, podsti\u010du\u0107i vi\u0161i nivo HDL holesterola i ni\u017ei nivo LDL holesterola. Tako\u0111e, estrogen poma\u017ee u smanjenju upale i u odr\u017eavanju elasti\u010dnosti krvnih sudova, \u0161to dodatno doprinosi zdravlju srca i krvnih sudova.<\/p>\n<p>Menopauzu posebno karakteri\u0161e nagli pad estrogena, hormona koji je do tada igrao klju\u010dnu ulogu u o\u010duvanju zdravlja \u017eenskog organizma.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" alt=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 2\" class=\"wp-image-66122 lazyload ewww_webp_lazy_load\" title=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 2\" src=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-1024x683.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena.jpg 1395w\" data-sizes=\"auto\" data-eio-rwidth=\"1024\" data-eio-rheight=\"683\" src-webp=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-1024x683.jpg.webp\" srcset-webp=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-600x400.jpg.webp 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena.jpg.webp 1395w\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-1024x683.jpg\" alt=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 2\" class=\"wp-image-66122\" title=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 2\" srcset=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/proizvodnja-estrogena-kod-zena.jpg 1395w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-eio=\"l\"\/><\/noscript><\/figure>\n<p>Estrogen je neophodan za regulaciju \u0161irokog spektra funkcija, uklju\u010duju\u0107i i metabolizam masti. Pored toga, estrogen poma\u017ee u regulisanju metabolizma lipida u jetri. Kao rezultat toga, pad nivoa estrogena tokom menopauze dovodi do vi\u0161eg nivoa LDL holesterola i triglicerida.<\/p>\n<p>Smanjenje nivoa estrogena dovodi do hormonskog disbalansa, \u0161to mo\u017ee da rezultira promenama u metabolizmu lipida. Naime, bez za\u0161titnog efekta estrogena, \u017eene u menopauzi postaju podlo\u017enije pove\u0107anju nivoa \u201elo\u0161eg\u201c (LDL) holesterola, smanjenju \u201edobrog\u201c (HDL) holesterola i pove\u0107anju triglicerida. Ovi faktori doprinose pove\u0107anom riziku od ateroskleroze, odnosno nakupljanju masnih naslaga na zidovima arterija, \u0161to mo\u017ee dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih problema poput sr\u010danog i mo\u017edanog udara.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Menopauza-i-lipidni-profil\"><strong>Menopauza i lipidni profil<\/strong><\/h2>\n<p>Tokom perioda tranzicije menopauze dolazi do pojave razli\u010ditih metaboli\u010dkih poreme\u0107aja lipida usled hormonalnih promena, kao \u0161to su smanjeni nivoi estrogena i pove\u0107ani nivoi cirkuli\u0161u\u0107ih androgena \u0161to mo\u017ee dovesti do razvoja metaboli\u010dkog sindroma, uklju\u010duju\u0107i kardiovaskularne bolesti i dijabetes tipa 2.<\/p>\n<p>Kod odraslih osoba od 16. do 44. godine, ve\u0107a je verovatno\u0107a da \u0107e mu\u0161karci da imaju povi\u0161en nivo holesterola od \u017eena (53% u pore\u0111enju sa 46% kod \u017eena). Me\u0111utim, tokom menopauze, situacija je obrnuta \u2013 kod osoba uzrasta od 45 do 64 godine, 77% \u017eena ima povi\u0161en holesterol u pore\u0111enju sa 67% mu\u0161karaca. Porast holesterol u krvi tokom menopauze se nastavlja i u starosti, pri \u010demu 65% \u017eena starijih od 65 godina ima povi\u0161en holesterol u pore\u0111enju sa 48% mu\u0161karaca. Smatra se da je zdrav nivo ukupnog holesterola 5 mmol\/L ili ni\u017ei. Me\u0111utim, mogu\u0107e je imati zdrav ukupni holesterol, ali nezdravu ravnote\u017eu razli\u010ditih vrsta holesterola. \u017dene prirodno imaju ve\u0107i nivo \u201edobrog\u201c holesterola \u2013 koji se naziva HDL \u2013 od mu\u0161karaca. Kod \u017eene je iznad 1.2 mmol\/L, dok bi kod mu\u0161karaca trebao da bude iznad 1 mmol\/L. Smatra se da je zdrav nivo va\u0161eg \u201elo\u0161eg\u201c holesterola, poznatog kao LDL, ispod 3.0 mmol\/L.<\/p>\n<p>Poznato je da tokom perimenopauze nivoi estrogena fluktuiraju, a tokom menopauze opadaju. Imaju\u0107i u vidu da estrogen uti\u010de i na odr\u017eavanje nivoa holesterola u krvi, smanjenje nivoa estrogena u menopauzi dovodi do poreme\u0107aja u homeostazi holesterola. Koncentracija estrogena ima zna\u010dajnu negativnu korelaciju sa VLDL (lipoprotein veoma niske gustine) i trigliceridima i zna\u010dajnu pozitivnu korelaciju sa HDL kod \u017eena u menopauzi. Me\u0111utim, koncentracija progesterona nije pokazala korelaciju sa koncentracijama lipida i lipoproteina u menopauzi.<\/p>\n<p>Povi\u0161ena koncentracija lipida u krvi je jedan od najzna\u010dajnijih faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih oboljenja. Lipidni status odre\u0111uje stepen rizika za nastanak ateroskleroze koja ugro\u017eava funkciju vitalnih organa (srce, mozak, jetra, bubrezi).<\/p>\n<p>Jedna od najva\u017enijih promena koja se de\u0161ava tokom menopauze jeste promena <a href=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/analiza\/panel-lipidni-status\/\" data-type=\"product\" data-id=\"18208\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lipidnog profila<\/a>. Menopauza dovodi do promena u lipidnom profilu smanjenjem HDL, a pove\u0107anjem ukupnog holesterola, triglicerida, LDL-holesterola i VLDL-holesterola. Rezultati jedne veike klini\u010dke studije su pokazali da su nivoi ukupnog holesterola, LDL i triglicerida bili zna\u010dajno vi\u0161i kod \u017eena u postmenopauzi nego kod \u017eena u perimenopauzi, dok su nivoi HDL bili zna\u010dajno ni\u017ei. U postmenopauzalnom periodu prime\u0107uje se porast nivoa LDL holesterola i ukupnog holesterola, dok se nivo HDL holesterola smanjuje. Pored toga \u0161to menopauza uzrokuje smanjenje koncentracije HDL-a ona dovodi i do promene u strukturi HDL-a. Koncentracija HDL2 se smanjuje dok koncentracija HDL3 raste.<\/p>\n<p>Tokom menopauze pove\u0107ava se i koncentracija triglicerida, \u0161to je povezano sa pove\u0107anjem koli\u010dine masnih naslaga u predelu trbuha i insulinske rezistencije. Pokazano je da estrogen pove\u0107ava trigliceride promovi\u0161u\u0107i sintezu triglicerida u jetri i izlu\u010duju\u0107i ovaj lipid u cirkulaciju kao VLDL holesterol. Pove\u0107anje nivoa triglicerida dodatno doprinosi negativnom lipidnom status u menopauzi.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-beo-lab-laboratorije wp-block-embed-beo-lab-laboratorije\"\/>\n<p>Porast LDL holesterola (koji se \u010desto naziva \u201elo\u0161im\u201c holesterolom) pove\u0107ava rizik od stvaranja aterosklerotskih plakova na zidovima arterija. Ovi plakovi mogu da ometaju protok krvi, dovode do su\u017eenja krvnih sudova i pove\u0107avaju rizik od sr\u010danih oboljenja i mo\u017edanog udara. Smanjenje HDL holesterola (\u201edobar\u201c holesterol), koji ima ulogu u uklanjanju vi\u0161ka holesterola iz krvnih sudova, dodatno pove\u0107ava ovaj rizik. Pove\u0107anje triglicerida, vrste masti u krvi, dodatno doprinosi stvaranju aterosklerotskih plakova i pove\u0107anju ukupnog rizika od kardiovaskularnih bolesti.<\/p>\n<p>Ove promene lipidnog profila \u010dine \u017eene u menopauzi posebno ranjivim na razvoj sr\u010danih oboljenja. Zato je va\u017eno da se redovno pratiti lipidni status i preduzimaju odgovaraju\u0107e preventivne mere.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Za\u0161to-je-va\u017eno-kontrolisati-lipidni-status?\"><strong>Za\u0161to je va\u017eno kontrolisati lipidni status?<\/strong><\/h2>\n<p>Kontrola lipidnog statusa kod \u017eena u menopauzi od klju\u010dnog je zna\u010daja zbog pove\u0107anog rizika od kardiovaskularnih bolesti. Sr\u010dana oboljenja predstavljaju vode\u0107i uzrok smrtnosti kod \u017eena u postmenopauzalnom periodu, a dislipidemija (poreme\u0107aj nivoa lipida u krvi) je jedan od glavnih faktora rizika.<\/p>\n<p>Redovno testiranje lipidnog profila, koje uklju\u010duje merenje nivoa LDL, HDL holesterola, triglicerida i ukupnog holesterola, omogu\u0107ava ranu identifikaciju poreme\u0107aja u lipidnom statusu. Ovi testovi omogu\u0107avaju personalizovani pristup prevenciji i terapiji, koji mo\u017ee da uklju\u010duje promene u ishrani, uvo\u0111enje fizi\u010dke aktivnosti, ali i farmakolo\u0161ku terapiju kada je to potrebno.<\/p>\n<p>Pravovremeno reagovanje na promene u lipidnom statusu mo\u017ee zna\u010dajno da smanji rizik od razvoja ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti. Uzimaju\u0107i u obzir da se simptomi kardiovaskularnih bolesti kod \u017eena \u010desto manifestuju druga\u010dije nego kod mu\u0161karaca, va\u017eno je biti posebno pa\u017eljiv i reagovati na vreme.<\/p>\n<p>Beo-lab laboratorije nude kompletnu paletu testova za procenu lipidnog statusa. Ovi testovi omogu\u0107avaju \u017eenama i njihovim lekarima da na vreme preduzmu potrebne korake u prevenciji i kontroli kardiovaskularnih oboljenja, \u0161to je posebno va\u017eno u periodu menopauze kada je rizik od ovih bolesti pove\u0107an.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Faktori-koji-uti\u010du-na-lipidni-status-u-menopauzi\"><strong>Faktori koji uti\u010du na lipidni status u menopauzi<\/strong><\/h2>\n<p>Na lipidni status u menopauzi uti\u010de niz faktora, uklju\u010duju\u0107i:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stil \u017eivota i op\u0161te zdravlje,<\/li>\n<li>ishranu (konzumiranje masne hrane)<\/li>\n<li>fizi\u010dku aktivnost (nedovoljno ve\u017ebanje),<\/li>\n<li>pu\u0161enje,<\/li>\n<li>alkohol,<\/li>\n<li>prekomernu te\u017einu (gojaznost),<\/li>\n<li>metaboli\u010dki sindrom.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Stil \u017eivota i na\u010din ishrane igra klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju zdravog lipidnog profila. <strong>Ishrana bogata zasi\u0107enim mastima, \u0161e\u0107erima i rafinisanim ugljenim hidratima mo\u017ee pogor\u0161ati lipidni profil, dok balansirana ishrana, bogata vlaknima, vo\u0107em, povr\u0107em, omega-3 masnim kiselinama i nezasi\u0107enim mastima, mo\u017ee pomo\u0107i u odr\u017eavanju normalnog nivoa lipida<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/fizicka-aktivnost-preduslov-za-zdrav-i-dugovecan-zivot\/\" data-type=\"post\" data-id=\"42946\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Fizi\u010dka aktivnost<\/strong><\/a> \u00a0je jo\u0161 jedan va\u017ean faktor, jer poma\u017ee u pove\u0107anju nivoa HDL holesterola, smanjenju triglicerida i kontroli telesne te\u017eine, \u0161to sve doprinosi smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.<\/p>\n<p><strong>Pu\u0161enje i prekomerno konzumiranje alkohola<\/strong> negativno uti\u010du na lipidni status, pove\u0107avaju\u0107i nivo triglicerida i smanjuju\u0107i nivo HDL holesterola. Pu\u0161enje cigareta \u00a0smanjuje HDL. Po\u0161to HDL poma\u017ee u uklanjanju holesterola iz va\u0161ih arterija, ni\u017ei nivo HDL mo\u017ee doprineti vi\u0161em nivou holesterola.<\/p>\n<p><strong>Gojaznost<\/strong> u menopauzi se javlja kod ve\u0107ine \u017eena (poga\u0111a \u010dak oko 90% \u017eena), pri \u010demu je posebno izra\u017eena gojaznost u predelu somaka. Smanjenje nivoa estrogena je jedan od glavnih uzroka. Naime, smanjenje nivoa estrogena direktno uti\u010de na apetit, usporava metabolizam, \u0161to dovodi do lak\u0161eg dobijanja na te\u017eini, stvaranja masnih naslaga i te\u017eeg gubljenja te\u017eine. Obzirom da gojazne osobe imaju pove\u0107an ukupni holesterol, LDL i trigliceride, a sni\u017eenu koncentraciju HDL holesterola, samim tim gojaznost koja se javlja kod \u017eena u menopauzi dodatno \u0107e uticati na njihov lipidni status, \u0161to sve pove\u0107ava rizik za nastanak <strong>metaboli\u010dkog sindroma.<\/strong><\/p>\n<p>Pored na\u010dina \u017eivota, <strong>genetski faktori i porodi\u010dna istorija kardio-vaskularnih bolesti<\/strong> tako\u0111e mogu da igraju ulogu u odre\u0111ivanju lipidnog statusa u menopauzi. Va\u0161i geni delimi\u010dno odre\u0111uju koliko holesterola proizvodi va\u0161e telo. Visok holesterol mo\u017ee biti prisutan u porodicama. Tako, \u010dak i ako jedete dobro, ve\u017ebate i imate zdravu te\u017einu, i dalje mo\u017eete da imate visok holesterol. To je zato \u0161to va\u0161a porodi\u010dna istorija i etni\u010dko poreklo mogu da zna\u010de da imate ve\u0107u verovatno\u0107u da \u0107ete razviti visok holesterol. Ljudi iz odre\u0111enih rasnih ili etni\u010dkih grupa mogu da imaju pove\u0107an rizik od visokog holesterola. Na primer, azijski Amerikanci imaju ve\u0107u verovatno\u0107u da imaju visok nivo LDL holesterola nego druge grupe, dok belci koji nisu latinoamerikanci imaju ve\u0107u verovatno\u0107u od drugih grupa da imaju visok nivo ukupnog holesterola. Tako\u0111e, osobe poreklom iz Ju\u017ene Azije ili podsaharske Afrike imaju ve\u0107i rizik od bolesti srca i krvnih sudova.<\/p>\n<p>Va\u0161e <strong>op\u0161te zdravlje<\/strong> tako\u0111e mo\u017ee da uti\u010de na va\u0161 rizik \u2013 neka medicinska stanja i lekovi mogu uticati na va\u0161 holesterol.<\/p>\n<p>Sve u svemu, jasno je da kombinacija ishrane i promena na\u010dina \u017eivota mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju holesterola u menopauzi, dok \u0107e redovno ve\u017ebanje u\u010diniti va\u0161e srce i krvni sistem efikasnijim, sniziti nivo holesterola i odr\u017eati krvni pritisak na zdravom nivou.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Prevencija-i-kontrola-dislipidemije-u-menopauzi\"><strong>Prevencija i kontrola dislipidemije u menopauzi<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Dislipidemija<\/strong>, poreme\u0107aj metabolizma lipida (holesterola i triglicerida) je veoma \u010desta pojava kod \u017eena u menopauzi. Prevencija i kontrola dislipidemije u menopauzi uklju\u010duju niz mera, po\u010dev\u0161i od promena u ishrani do farmakolo\u0161ke terapije kada je to potrebno.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" alt=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 3\" class=\"wp-image-66125 lazyload ewww_webp_lazy_load\" title=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 4\" src=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-1024x682.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije.jpg 1360w\" data-sizes=\"auto\" data-eio-rwidth=\"1024\" data-eio-rheight=\"682\" src-webp=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-1024x682.jpg.webp\" srcset-webp=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-1024x682.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-600x400.jpg.webp 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije.jpg.webp 1360w\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-1024x682.jpg\" alt=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 3\" class=\"wp-image-66125\" title=\"Menopauza i njen uticaj na lipidni status 4\" srcset=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.beo-lab.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prevencija-dislipidemije.jpg 1360w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-eio=\"l\"\/><\/noscript><\/figure>\n<p><strong>Mediteranska ishrana<\/strong>, bogata nezasi\u0107enim mastima, omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansima, pokazala se kao izuzetno efikasna u odr\u017eavanju zdravog lipidnog profila i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.<\/p>\n<p>Pored toga \u0161to jedete dobro izbalansiranu ishranu koja uklju\u010duje zamenu zasi\u0107enih masti nezasi\u0107enim mastima, konzumiranje vi\u0161e biljnih proteina i integralnih \u017eitarica i manje hrane sa visokim sadr\u017eajem soli, masti i\/ili \u0161e\u0107era, postoje \u010detiri vrste hrane koje \u0107e vam pomo\u0107i da kontroli\u0161ete nivo holesterola. To su: <strong>hrana od soje, ovas, je\u010dam i druga hrana bogata rastvorljivim vlaknima, orasi i steroli i stanoli<\/strong>. Pored toga, da bi se podr\u017eao zdrav nivo holesterola, preporu\u010duje se da se u ishranu uklju\u010de i ove namirnice: \u00a0<strong>jaja, sir, jogurt, \u0161koljke, nemasno crveno meso, iznutrice, kao \u0161to su bubrezi, srce i jetra, sardine, riba i druga hrana bogata omega-3 masnim kiselinama<\/strong>. Studije su pokazale da dnevno uno\u0161enje 3-5 g beta-glukana (rastvorljivog vlakna koje se nalazi u ovsu) mo\u017ee podr\u017eati sni\u017eavanje holesterola u rasponu od 2-5%. Tako\u0111e se pokazalo da konzumiranje 25 g sojinih proteina (koji se nalaze u proizvodima na bazi soje) dnevno kao deo dijete sa niskim sadr\u017eajem masti smanjuje holesterol za 3-5%. Steroli i stanoli su biljni ekvivalenti holesterola i mnoge namirnice su oboga\u0107ene njima. Smatra se da uzimanje 2-2.5 g biljnih sterola dnevno smanjuje LDL holesterol u proseku za 10% u roku od dve do tri nedelje<\/p>\n<p><strong>Fizi\u010dka aktivnost<\/strong>, poput brzog hodanja, plivanja ili vo\u017enje bicikla, mo\u017ee pomo\u0107i u odr\u017eavanju zdrave telesne te\u017eine i pobolj\u0161anju lipidnog statusa. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (Centers for Disease Control and Prevention \u2013 CDC) preporu\u010duje najmanje 150 minuta aerobne aktivnosti umerenog intenziteta svake nedelje.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-beo-lab-laboratorije wp-block-embed-beo-lab-laboratorije\"\/>\n<p><strong>Tretmani za sni\u017eavanje holesterola<\/strong><strong\/><\/p>\n<p>Po\u0161to samo oko 20% holesterola u na\u0161em krvotoku dolazi iz hrane koju unosimo (na\u0161e telo proizvodi ostatak), promene u re\u017eimu ishrane mo\u017eda ne\u0107e biti dovoljne da biste kontrolisali nivo holesterola u menopauzi. Kada promene u stilu \u017eivota nisu dovoljne, lekari mogu da preporu\u010de upotrebu lekova.<\/p>\n<p><strong>Hormonska supstituciona terapija \u2013 HST<\/strong> (engl. hormone replacement therapy, HRT). U HST-u, \u017eeni se daju suplementi progesterona i estrogena. Uzimanje HST identi\u010dne telu obi\u010dno sni\u017eava holesterol \u2013 estrogen mo\u017ee smanjiti LDL holesterol i pove\u0107ati \u201edobar\u201c HDL holesterol. Ispravljaju\u0107i nedostatak hormona i zamenjuju\u0107i hormone koji nedostaju, HST poma\u017ee da se smanji rizik od sr\u010danih oboljenja u budu\u0107nosti.<\/p>\n<p><strong>Statini<\/strong>, poma\u017eu u sni\u017eavanju nivoa LDL holesterola i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Statini mogu da smanje va\u0161 LDL holesterol za oko 30%, ponekad \u010dak i 50% sa visokim dozama. Va\u0161 lekar \u0107e vam preporu\u010diti najprikladniji pristup na osnovu va\u0161e li\u010dne situacije.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Menopauza-i-laboratorijski-testovi\"><strong>Menopauza i laboratorijski testovi<\/strong><\/h2>\n<p>Laboratorijski testovi igraju klju\u010dnu ulogu u pra\u0107enju zdravlja \u017eena tokom menopauze. Znaci i simptomi menopauze su obi\u010dno dovoljni da ka\u017eu ve\u0107ini \u017eena da su zapo\u010dele tranziciju u menopauzu. Me\u0111utim, ukoliko ste zabrinuti zbog neredovnih menstruacija ili talasa vru\u0107ine, razgovarajte sa svojim lekarom, koji mo\u017ee da vam preporu\u010di dalju evaluaciju.<\/p>\n<p>U Beo-lab laboratorijama dostupna su vam dva hormonska panela analiza za \u017eene koji su namenjeni svim \u017eenama koje \u017eele da provere status hormona, bitnih za rad i pravilno funkcionisanje mnogih organa i metaboli\u010dkih procesa u organizmu.<\/p>\n<p><strong>Menopauza osnovni profil <\/strong>obuhvata pra\u0107enje slede\u0107ih parametara:<\/p>\n<p><strong>Menopauza pro\u0161ireni profil <\/strong>obuhvata pra\u0107enje slede\u0107ih parametara:<\/p>\n<p><strong>Estradiol<\/strong>\u00a0\u2013 hormon koji uti\u010de na rast folikula na jajniku i na sazrevanje sluzoko\u017ee materice. Koristi se kao jedan od markera u proceni funkcije jajnika. Estradiol je biolo\u0161ki najaktivniji estrogen. Kada \u017eene u\u0111u u menopauzu, sinteza estrogena se zna\u010dajno smanjuje zbog jajnika koji slabije funkcioni\u0161u \u0161to je razlog za\u0161to ve\u0107ina \u017eena ima simptome u postmenopauzi.<\/p>\n<p><strong>FSH (folikostimuliraju\u0107i hormon)<\/strong>\u00a0\u2013 hormon koji je povezan sa rezervom jajnika jer stimuli\u0161e rast i sazrevanje folikula jajnika u jajniku pre osloba\u0111anja jaja\u0161ca iz jednog folikula prilikom ovulacije. On u jajnicima stimuli\u0161e produkciju estrogena. Povi\u0161eni nivoi FSH, zajedno sa \u010dinjenicom da \u017eena godinu dana nije imala menstrualni ciklus, ukazuju na to da je \u017eena u\u0161la u menopauzu.<\/p>\n<p>Ulaskom u menopauzu, zbog smanjene koncentracije estradiola, dolazi do poreme\u0107aja u metabolizmu holesterola i triglicerida i samim tim u lipidnom statusu. Uz pojedina\u010dne vrednosti holesterola, HDL i LDL holesterola, i triglicerida, za procenu lipidnog statusa u menopauzi va\u017ean je odnos pojedinih vrednosti, posmatranih kroz:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Faktor ateroskleroze<\/strong> ( odnos LDL\/ HDL)<\/li>\n<li><strong>Faktor rizika<\/strong> ( odnos ukupnog holesterola \/ HDL )<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Anti Milerov hormon (Anti Mullerian hormone, AMH test)<\/strong>\u00a0\u2013 hormon koji govori u prilog rezervi jajnika. Smatra se dobrim prediktivnim parametrom za predvi\u0111anje vremena kada \u0107e nastupiti menopauza. Postoje matemati\u010dki modeli u kojima se jedno merenje nivoa AMH koristi za predvi\u0111anje vremena menopauze, \u010dak i kod mla\u0111ih \u017eena, mnogo godina pre poslednjeg menstrualnog ciklusa.<\/p>\n<p><strong>Priprema za analizu<\/strong><strong\/><\/p>\n<p>Pra\u0107enje polnih hormona (FSH i estradiol) se obi\u010dno radi izme\u0111u drugog i \u010detvrtog dana ciklusa, ukoliko savet lekara nije druga\u010diji. AMH se mo\u017ee raditi u bilo kojoj fazi menstrualnog ciklusa. Obzirom da Menopauza pro\u0161ireni profil obuhvata i odre\u0111ivanje lipidnog statusa, va\u017eno je da se va\u0111enje krvi obavi u jutarnjim \u010dasovima, nakon no\u0107nog gladovanja od 10 do 12 sati.<\/p>\n<p><strong>Lipidni status<\/strong><\/p>\n<p>Pored osnovnih testova koji prate hormonski status (estradiol, FSH, LH), lipidni panel je tako\u0111e neophodan za procenu kardiovaskularnog rizika u menopauzi. Panel lipidni status\u00a0uklju\u010duje <strong>merenje nivoa LDL, HDL holesterola, triglicerida i ukupnog holesterola<\/strong>, \u0161to omogu\u0107ava detaljan uvid u lipidni status.<\/p>\n<p>Panel lipidni status\u00a0odre\u0111uje stepen rizika za nastanak ateroskleroze koja ugro\u017eava funkciju vitalnih organa (srce, mozak, jetra, bubrezi), na osnovu koncentracija holesterola i triglicerida u plazmi.<\/p>\n<p>U Beo-lab laboratorijama\u00a0panel\u00a0<a href=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/panel-lipidni-status\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lipidni status<\/a>\u00a0uklju\u010duje sve parametre potrebne za rutinsku proveru lipidnog statusa, i to:<\/p>\n<p>Rezultat panela je gotov u okviru istog dana.<\/p>\n<p><strong>Napomena<\/strong>: Kod uzorkovanja za odre\u0111ivanje lipidnog statusa va\u017ena je priprema:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ne uzimati hranu 12h pre va\u0111enja krvi,<\/li>\n<li>24h pre va\u0111enja krvi ne izlagati se intenzivnom fizi\u010dkom naporu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Za sve informacije u vezi sa analizom hormonskog i lipidnog statusa u menopauzi, mo\u017eete nas kontaktirati na broj telefona <a href=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/menopauza-i-njen-uticaj-na-lipidni-status\/tel:+381113622888\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">+381113622888<\/a>\u00a0ili nam svoj upit po\u0161aljite na mail <a href=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/menopauza-i-njen-uticaj-na-lipidni-status\/mailto:office@beo-lab.rs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">office@beo-lab.rs<\/a><\/p>\n<p><em>Ukoliko Vam se svi\u0111a \u010dlanak podelite ga sa prijateljima.<\/em><em\/><\/p>\n<p><strong>Literatura<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nichd.nih.gov\/health\/topics\/menopause\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.nichd.nih.gov\/health\/topics\/menopause<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nih.gov\/news-events\/news-releases\/womens-cholesterol-levels-vary-phase-menstrual-cycle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.nih.gov\/news-events\/news-releases\/womens-cholesterol-levels-vary-phase-menstrual-cycle<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.balance-menopause.com\/menopause-library\/menopause-and-cholesterol-what-you-need-to-know\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.balance-menopause.com\/menopause-library\/menopause-and-cholesterol-what-you-need-to-know\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/menopause-and-cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/menopause-and-cholesterol<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/medlineplus.gov\/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/dci\/Diseases\/Hbc\/HBC_Diagnosis.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/dci\/Diseases\/Hbc\/HBC_Diagnosis.html<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.imsociety.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wmd-2014-white-pages-serbia.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.imsociety.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wmd-2014-white-pages-serbia.pdf<\/a><\/p>\n<p>Inaraja V, Thuissard I, Andreu-Vazquez C, Jodar E. Lipid profile changes during the menopausal transition. (2020) Menopause. Jul;27(7):780-787. doi: 10.1097\/GME.0000000000001532. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32187130\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32187130\/<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Gregersen I, H\u00f8ibraaten E, Holven B.K, L\u00f8vdahl L, Ueland T, Mowinckel MC, B\u00f8rresdatter Dahl T, Aukrust P, Halvorsen B, Sandset PM. Effect of hormone replacement therapy on atherogenic lipid profile in postmenopausal women. (2019) Thrombosis Research, 184,\u00a0 1-7, ISSN 0049-3848, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0049384819304487\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0049384819304487<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>Palmisano BT, Zhu L, Stafford JM. Role of Estrogens in the Regulation of Liver Lipid Metabolism. (2017) Adv Exp Med Biol.1043:227-256. doi: 10.1007\/978-3-319-70178-3_12. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/labs\/pmc\/articles\/PMC5763482\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/labs\/pmc\/articles\/PMC5763482\/<\/a><\/p>\n<p>Currie H., Williams C., \u2018Menopause, Cholesterol and Cardiovascular Disease.\u00a0(2008) US Cardiology;\u00a05(1):12\u20134\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uscjournal.com\/articles\/menopause-cholesterol-and-cardiovascular-disease-0#CitationPopup\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">USC Journal<\/a> <a href=\"https:\/\/www.uscjournal.com\/articles\/menopause-cholesterol-and-cardiovascular-disease-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.uscjournal.com\/articles\/menopause-cholesterol-and-cardiovascular-disease-0<\/a><\/p>\n<p>Mesali\u0107 L, Tupkovi\u0107 E, Kendi\u0107 S, Bali\u0107 D. Correlation between hormonal and lipid status in women in menopause. (2008) Bosn J Basic Med Sci. May;8(2):188-92. doi: 10.17305\/bjbms.2008.2980. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5698353\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5698353\/<\/a><\/p>\n<p>Katan M.B., Grundy S.M., Jones P., Law M., Miettinen T. Efficacy and safety of plant stanols and sterols in the management of blood cholesterol levels. (2003)\u00a0Mayo Clin Proc. 78(8):965-78. doi:\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.4065\/78.8.965\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">10.4065\/78.8.965<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.beo-lab.rs\/menopauza-i-njen-uticaj-na-lipidni-status\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><br \/>\n\nMenopauza i njen uticaj na lipidni status<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menopauza je prirodni biolo\u0161ki proces \u2013 normalni deo starenja kroz koji prolaze sve \u017eene, obi\u010dno izme\u0111u 45. i 55. godine&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7054,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oglasi-velika-plana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7053"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7053\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglasi.infooglasi.rs\/oglasi\/oglasivelikaplana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}