Andrej Voron,\u00a0mudrac\u00a0<\/a>i stanovnik sela na Karpatima,\u00a0\u017eiveo\u00a0<\/a>je \u010dak 104 godine, tokom kojih je vodio bele\u0161ke o tome kako \u017eiveti dug, zdrav, sre\u0107an i radostan \u017eivot. Kasnije ih je ukrajinski pisac Myroslav Dochynets pretvorio u knjigu \u2018Many years. Happy years\u2019, pi\u0161e ukrainianweek.<\/p>\n Voronovo iskustvo, koje se ne zasniva samo na fizi\u010dkom zdravlju i zdravim navikama, ve\u0107 i na negovanju du\u0161e, mo\u017ee slu\u017eiti svima nama, prenosi Sensa.hr.<\/p>\n Ko zna, mo\u017eda uz njegove principe mo\u017eemo proslaviti i 100. ro\u0111endan\u2026<\/p>\n 1. Nau\u010dite da vidite sav \u017eivot oko sebe i u\u017eivate u svemu \u2013 u travi, \u0161umi, pticama, \u017eivotinjama, zemlji, nebu. Pogledajte u njih dobrim o\u010dima i \u010distim srcem, i otkri\u0107ete takvo znanje koje ne\u0107ete na\u0107i u knjigama. Vide\u0107ete sebe u njima.<\/p>\n 2. Neka vam postane navika da stojite bosih nogu na zemlji nekoliko minuta. Uzemljite se. Dajte telu zemlju dok ga ona ne pozove.<\/p>\n 3. \u0160to \u010de\u0161\u0107e boravite uz vodu. Ukloni\u0107e vam umor i razbistriti misli.<\/p>\n 4. Pijte \u010distu vodu gde god mo\u017eete bez \u010dekanja da zapravo budete \u017eedni. Ovo je va\u017ean lek.<\/p>\n 5. Svaki dan bi na va\u0161em stolu trebalo bi da se na\u0111e povr\u0107e. Povr\u0107e koje je toplo i puno sunca. Na prvom mestu \u2013 cvekla, nema bolje hrane na zemlji. Zatim \u2013 pasulj, bundeva, bobi\u010dasto vo\u0107e, \u0161argarepa, paradajz, paprika, spana\u0107, salata, jabuke, gro\u017e\u0111e, \u0161ljive.<\/p>\n 6. Meso je bolje ne jesti. Ono u sebi nosi tu\u0111u bol. Mi nismo predatori.<\/p>\n 7. Najbolje je jesti \u0161aku hrane po obroku, ali vi\u0161e puta dnevno. Da bih jeo manje, pijem puno vode i kompota, jedem sirovo povr\u0107e. Od \u010detvrtka uve\u010de do petka uve\u010de ne jedem ni\u0161ta, pijem vodu.<\/p>\n 8. Post je najve\u0107a blagodet. Ni\u0161ta me ne ja\u010da i ne pomla\u0111uje kao post. Kosti postaju lake poput ptica, a srce radosno, kao u mladi\u0107a. Sa svakim postom postajem mla\u0111i za koju godinu.<\/p>\n 9. Dobro je usred dana odremati pola sata da krv osve\u017ei glavu i lice. Lo\u0161e je spavati nakon jela, jer tada krv postaje gusta i mast se talo\u017ei na krvnim sudovima.<\/p>\n 10. Manje sedite, ali dovoljno spavajte.<\/p>\n 11. Ne zaboravite na ora\u0161aste plodove. Ora\u0161asti plodovi su poput na\u0161eg mozga. Ima snagu za mozak. Dobro je dnevno konzumirati ka\u0161i\u010dicu ulja od ora\u0161astih plodova.<\/p>\n 12. Budite ljubazni i pa\u017eljivi prema ljudima. Od svakog od njih, \u010dak i praznih, mo\u017eete ne\u0161to nau\u010diti.<\/p>\n 13. Ono \u0161to vam je namenjeno, bite vam dato. Nau\u010dite da ponizno \u010dekate. Ono \u0161to nije va\u0161e, ne treba \u010dekati. Neka vam du\u0161a s time bude pomirena.<\/p>\n 14. Kad je du\u0161i lo\u0161e, morate puno hodati. Polje, \u0161uma, pored vode\u2026 Voda \u0107e nositi va\u0161u tugu. Ali zapamtite: najbolji lek za telo i du\u0161u je post, molitva i fizi\u010dki rad.<\/p>\n 15. Vi\u0161e se kre\u0107ite. Na kamenu koji se kotrlja, mahovina ne raste. Bube ostaju na zemlji. Ne be\u017eite od njih, ali ne dopustite im da dominiraju vama. Nikada se nemojte pla\u0161iti da zapo\u010dnete novi posao \u2013 obnovi\u0107ete se.<\/p>\n 16. Nikada nisam bio u odmarali\u0161tu, niti sam le\u017eao nedeljom. \u017divci se odmaraju kad ruke rade.<\/p>\n 17. Ne poku\u0161avajte iz svega profitirati, ve\u0107 poku\u0161ajte sami da budete korisni. Vinova loza koji ne rodi ubrzo se osu\u0161i.<\/p>\n 18. Ne budite ptica rugalica, budite radosni i zabavni.<\/p>\n 19. Nemojte se prejedati! Gladna zver je lukavija i okretnija od dobro uhranjenog \u010doveka.<\/p>\n 20. Nakon ve\u010dere \u0161etam po vrtu pola sata.<\/p>\n 21. Kako ne biste i\u0161li s detetom u bolnice i kod lekara, dajte ga Prirodi. Od malih nogu u\u010dite ga da hoda po zemlji boso. Neka ga ope\u010de kopriva, ubode mrav, neka se okupa se u hladnoj vodi \u2013 o\u010deli\u010di\u0107e se. Njegovo telo i duh posta\u0107e ja\u010di.<\/p>\n 22. Kada osetite da se telo brzo umara, da vas sve nervira, konzumirajte puno \u0161argarepe. Ona obnavlja snagu.<\/p>\n 23. Kad do\u0111e sezona bobi\u010dastog vo\u0107a, mo\u017eete sebi uskratiti bilo koju hranu, ali ne bobi\u010dasto vo\u0107e. Pojedite \u0161oljicu svaki dan. Ako su zvezde o\u010di neba, bobice su o\u010di zemlje. Zasiti\u0107e vas snagom i zdravljem.<\/p>\n 24. Odvojite vreme da \u0107utite, da budete mirni, razgovarate sami sa sobom.<\/p>\n 25. Neka vam srce ka\u017ee \u0161ta je dobro, a \u0161ta lo\u0161e, a ne ljudska re\u010d.<\/p>\n 26. Ne brinite ko misli i govori o vama. Budite sami sebi sudija u \u010distoti i dostojanstvu.<\/p>\n 27. Ne ljutite se na ljude. Nemojte ih osu\u0111ivati. Svaka osoba kojoj oprostite pove\u0107a\u0107e va\u0161u ljubav prema sebi.<\/p>\n 28. Ako vam je srce ispunjeno ljubavlju, nema mesta strahu.<\/p>\n 29. Nemojte se ni s kim takmi\u010diti. Svakom svoje.<\/p>\n 30. Nemojte se sva\u0111ati. Svako ima svoju istinu i nosi neko svoje nezadovoljstvo.<\/p>\n 31. Ne u\u010dite ljude kako da \u017eive, \u0161ta da rade. Nikad ne podu\u010davam, samo savetujem kada me pitaju za savet.<\/p>\n 32. Ne smatrajte sebe najpametnijim i najpristojnijim, boljim od drugih.<\/p>\n espreso\/Krstarica\/D\u010c<\/p>\n<\/p><\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/nsuzivo.rs\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/DSCF5238-scaled.jpg\")