Detoksikacija tela
Voda ima fantastičnu ulogu da izlučuje toksine iz našeg tela. Što više vode pijete, vaši bubrezi će bolje raditi svoj “posao” i eliminisati štetne materije iz organizma.
Efikasniji trening
Svi znamo da je neophodno piti vodu tokom fizičke aktivnosti, a da li ste znali da dehidratacija može da sabotira vaš trening? Usporava vas i otežava svaki pokret! Najbolje vreme za ispijanje vode za optimalan trening je dva sata pre, dok se umereno konzumiranje tečnosti u toku i nakon treninga podrazumeva.
Šest trikova za bolju hidrataciju
1. Popijte čašu vode pre svakog obroka.
2. Neka voda uvek bude na vašem radnom stolu.
3. Ako imate potrebu za grickalicama ili slatkišima, popijte čašu vode.
4. Zamenite sokove, gazirana i alkoholna pića vodom.
5. Osigurajte da flašica sa vodom uvek nađe mesto u vašoj torbi.
6. Vodite dnevnik unošenja tečnosti. Beležite broj ispijenih čaša pomoću brojnih smartphone aplikacija.
Uz La Fantana ponudu vode u bocama od 0,5 litara, voda visokog kvaliteta sada vam je dostupna u svakom trenutku i u svakoj prilici. Elegantno upakovana, La Fantana voda dolazi do vas u opciji negazirane i gazirane prirodne mineralne vode.
Source link
Zašto voda zaslužuje posebno mesto u vašem danu? – La Fantana
